Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Ne sviđa vam se izgled vaših nadlaktica, a nikako ne stižete u teretanu? Mi imamo veoma praktično rešenje. Ojačajte mišiće ruku svakodnevnim poslovima.

Iako možda niste ljubitelj voća i povrća, za vreme trudnoće trebalo bi da jedete što raznovrsniju hranu. Nemojte skrivati povrće u sosevima i čorbicama, jedite ga u obliku kada je njegov ukus jasno definisan, jer su istraživanja pokazala da bebe još u stomaku razvijaju ukus za hranu.

Izgleda li vam držanje dijeta kao borba protiv vetrenjača? Čini li vam se da radite sve što treba, a da se mrski kilogrami ne tope? Svi smo kroz to prošli, ali ne brinite, mi vam donosimo rešenja.
3

Trčanje je jedan od najednostavnijih i najlakših načina da u svoj život uključite redovnu fizičku aktivnost. Nije vam potrebna posebna oprema, članarina niti specijalni uslovi, a korist je višestruka.

Jedan od najčešćih problema koji ljudi imaju kad su u pitanju bubrezi sigurno je kamenje koje se stvara unutar ovog organa. Evo nekoliko saveta kako da se rešite kamenja u bubregu prirodnim putem.

Ako vam je hitno potreban kozmetičar, a nemoguće je da do njega dođete nemojte paničiti već se osvrnite oko sebe i pogledajte šta možete iskoristiti da smirite situaciju. Evo šta vam može pomoći.

Ko je to tačno rekao da zakuske na zabavama moraju biti slane? Ako želite nešto drugačije, kao zakusku za vašu zabavu napravite slatke rolnice sa jabukama.

Ako želite skinuti kilograme, oblikovati mišiće ili poboljšati vaše navike u ishrani, kardio vežbe su uvek sjajan izbor. Mi smo vam pronašli sedam vrsta kardio vežbi, pronađite se i odredite koje vam najviše pašu.

Sezona slava i slavlja samo što nije, a kad su u pitanju velike gozbe sa mnogo ljudi recepti za kolačiće i slatkiše koji se ne peku su više nego dobrodošli.

Osvežavajući sprejevi za lice su sjajan način da kožu održite hidriranom, da probudite sva čula, a ujedno i da se rashladite. Evo kako vas Care2 savetuje da ih napravite sami.

Stigle su nam vrućine i upravo njima treba prilagoditi našu ishranu da bi lakše pregurali dan. Zato mi imamo „Vodič za tropske dane“ u sklopu koga vas savetujemo kako da lakše “preživite” vrućine, hranite se zdravo.

Reč koja će se u narednih mesec dana sigurno najviše koristiti u domovima širom regiona, ali i sveta je svakako živeli. Mi vam danas donosimo brzi kurs stranog jezika i učimo vas kako se kaže živeli u zeljama širom sveta.

Naše svakodnevne aktivnosti mogu nam biti od velike pomoći kad je u pitanju sagorevanje kalorija. Naučite kako da se vaša cela familija u isto vreme zabavlja i mršavi.

U našem telu jetra obavlja više od 500 funkcija. Zdravlje ovog organa je, zato, ključno. Evo šta vi možete uraditi da održite jetru u najboljoj snazi.

Za sve one koji ne vole intenzivno vežbanje i znojenje u teretani, šetnja je najbolja fizička aktivnost, a leto je za šetnju kao stvoreno. Donosimo nekoliko saveta da vam šetnja bude još zabavnija.

U poslednje vreme ajlajner na kapcima je nezaobilazan deo moderneg makeup-a i ztao je važno da ga naučite stavljati na pravi način

Ako vaši klinci jedva čekaju leto, odlazak na more i pravljenje kula u pesku obradujte ih jednom sjajnom idejom. Napravite kulu od peska još danas u vašem domu.

Nova knjiga Vladimira Arsenijevića, „Let“ je obavezna na spisku za čitanje ovoga leta. Nikako je nemojte propustiti pročitati ovo vrhunsko delo.

Svaka trudnica tokom trudnoće traži razne načine kako da sačuva svoje i bebino zdravlje. Većina trudnica tu potragu završi kad se upozna sa jogom. Od joga instruktora saznajte zašto je joga važna tokom trudnoće.
10

Ne morate davati novac na depilaciju u kozmetičkim salonima kad je jednako kvalittno možete napraviti sami u sopstvenom domu. Evo i kako.