Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Da biste ovoga leta imali izvajane, privlačne trbušne mišiće nisu dovoljne samo naporne vežbe već i određene promene kad su u pitanju vaše prehrambene navike.

Ako često kupujete paradajz sos koi nikad ne potrošite do kraja onda jednostavno morate imati ovaj recept pomoću koga ćete iskoristiti ostatke sosa, a dobićete sjajan umak za meso i to na britanski način. Priprema se jako jednostavno, a možete ga koristiti na razne načine.

Ako želite posebne ukrase za kapkejkse, torte i kolače onda napravite ove jednostavne cvetne od penastih bombona.

Jeste li znali da obično mleko, prilično jednostavno možete pretvoriti u plastiku? Ovaj eksperiment izvedite zajedno sa svojim mališanima i sigurni smo da će biti oduševljeni.

Ginseng je veoma dobro poznat kao biljka koja izgleda kao smežurani stari čovek, ali na organizam utiče tako da se osećate kao vitalni dvadesetogodišnjak.

Čekanje kose da naraste nakon što smo nepromišljeno odsekli više nego što smo planirali može biti prilično frustrirajuće, posebno ako vam je kosa važna kao što je većini žena. Imamo nekoliko saveta kojima ćete ubrzati rast kose.

Više ne morate kupovati kokice namenjene za pripremu u mikrotalasnoj, od danas ih možete napraviti sami. Evo i kako.

Ako vam je koža ruku osetljiva, ne pašu vam nagle promene vremena ni radijatori koji isušuju vazduh onda obavezno sami napravite ovu kremu od koje ća vam ruke ponovno biti mekane i glatke.

U današnje vreme kada se većina poslova svodi na dugotrajno sedenje za računarom u veoma neprirodnim položajima ne čudi što veliki broj ljudi ima problema sa bolovima u leđima. Bolove si možete olakšati jednostavnim vežbama istezanja.

Ako volite valovitu kosu, a ne želite četso koristiti peglu ili figaro evo sjajnog način da napravite lokne i to pomoću folije.

Malo je onih sretnika koji zajednički život sa voljenom osobom od početka stvaraju u svom domu, a ne u podstanarskim ili privremenim stanovima. Ako želite na poseban način obeležiti i sačuvati uspomenu na ceo taj put koji ste prošli dok niste sebi obezbedili sopstveni dom, napravite ove slatke uspomene – otiske ključeva u glini.

Iako se prema vremenskim prilikama to ne bi moglo reći, kalendarski smo već dobro zagazili u proleće i sigurni smo da veliki broj vas već razmišlja o letovanju, moru i skidanju u kupaći kostim. To sa sobom naravno nosi i brigu oko viška kilograma.

Iako je do Vaskrsa ostalo nešto manje od mesec dana, vreme je da počnemo sa sjanim predlozima za farbanje jaja. Danas je na redu tutorijal kako da npravite mermerna jaja.

Možda vam se ovaj naslov čini previše pretenciozno, ali na blogu na kom smo pronašli ovaj recept kažu da je delovanje ovog pilinga najsličnije upravo botoksu.

Želite posebnu dekoraciju za Vaskrs koja će razveseliti vaše najmanje. Napravite im simpatične svetleće bube od plastičnih jaja.

Učestale povrede vas zaista mogu sprečiti da vežbate koliko biste hteli. Bez obzira na to da li ste početnik ili veteran u vežbanju, niko nije imun na povrede i svi treba podjednako da se čuvamo. Ako budete poštovali neke od saveta strčnjaka rizik od povreda svešćete na minimum.

Deca vam se oduševljavaju svim onim igračkama koje svetle kad ih stavite na mračno mesto? Iznenadite ih tako što ćete im napraviti svetleće teglice.

Eterična ulja imaju zaista mnogobrojna lekovita svojstva kad je u pitanju zdravlje, ali i izgled našeg tela. To dokazuje i krema koju možete napraviti sami, a od koje će vam koža na nogama izgledati bolje nego ikad.

Ako spadate među one koji ne vole odlaske u teretanu i kojima nikako ne odgovaraju grupni časovi aerobika, pilatesa ili joge, na pravom ste mestu. Donosimo vam vežbe koje možete raditi gde god poželite, u kući, parku, kancelariji,…

Već duže vreme Svetska zdravstvena organizacija svetuje majkama da svoju decu doje najmanje godinu dana, a najnovija otkrića kažu da razlog tome nije samo jačanje imuniteta već i uticaj na koeficijent inteligencije.