Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Senzorske kesice su igračke koje možete napraviti sami, a pomažu kod razvoja motoričkih sposobnosti dece. Evo kako da ih napravite.

Nutricionisti kažu da je banana dijeta veoma fleksibilan način da poboljšate fizičku kondiciju i smršate. Popularnost je prvobitno stekla u Japanu 2008 godine kada je otkriveno da se na ovaj način zaista može smršati. Glavne krarkteristike dijete su jedenje banana i pijenje vode na sobnoj temperaturu. Dijeta je veoma jednostavna i lagana za praćenje.

Uskoro nam stiže doba godine kada ćemo šetati u otvorenoj obući, a ove sezone budite jedinstveni i napravite posebne papuče.

Ovih dana nam je sve u znaku Uskrsa i zato tome prilagoite i vašu manikuru. Nalakirajte nokte baš kao da ukrašavate uskršnja jaja.

Stiglo je ono doba godine kada sve više pričamo o generalnom prolećnom čišćenju cele kuće, a mi smo tu da vam damo neke osnovne smernice kako da detaljno očistite vašu kuću i osvežite je u skladu sa najlepšim godišnjim dobom – prolećem.

Jeste li znali da vam dezodorans osim kao pomoć kod znojenja i neutralisanja neugodnih mirisa može poslužiti kao spas u zadnji čas u nekoliko kriznih situacija? Mi vam naravno otkrivamo sve.

Ako dosta vremena provodite na internetu u potrazi za dobrim receptima onda sigurno nailazite na one u kojima mere nisu izražene u gramima već u šoljama, kašikama ili uncama. Da bi vam olakšali pečenje, za vas smo pretvorili neke najčešće pominjane mere u grame i mililitre.

Čovek koji je otkrio pilates, jedan od najpopularnijih oblika vežbanja zvao se Joseph Hubertus Pilates i on je rekao da nikad nije popio aspirin, nikad se nije povredio i da bi ceo svet trebalo da radi njegove vežbe jer bi svi bili mnogo srećniji. Otkrivamo vam kakve to dobrobiti po naše zdravlje nam daje pilates.

Povišen krvni pritisak je poznat i pod nazivom „tihi ubica“ jer ga je veoma teško prepoznati, a može dovesti do srčanih obolenja, srčanog udara, moždanog udara, demencije i otkazivanja bubrega. Saznajte kako da ga držite pod kontrolom bez upotrebe lekova.

Nekako smo navikli da je većina saveta u vezi roditeljstva i brige oko novorođenčeta usmereno ka mladim majkama, a mi smatramo da je to pomalo nepravedno prema očevima. I zato vam donosimo  najvažnije savete za sve buduće očeve.

Ako su vaši mališani oduševljeni dinosaurusima, obradujte ih ovog Uskrsa i napravite im posebna jaja – jaja dinosaurusa.

Donosimo vam još jedan u nizu recepata koji će vam pomoći da “na brzaka” napravite bogato jelo. Stiže recept za zapečeni krompir sa šunkom, sirom i slaninom.

Pravite večeru za prijatelje, nemate ideja za desert ali znate da želite pripremiti nešto krajnje jednostavno? Slatke kocke sa pistaćima, likerom i belom čokoladom su pravo rešenje.

O detoksikaciji organizma, čišćenju tela i mršavljenju svi govore sa prvim zrakama sunca. Ali, šta je sa detoksikacijom mozga? 

Svi kažu da su domaći ravioli prilično komplikovani za izradu i da jednostavno nisu vredni toga truda, ali mi se nikako ne bismo s time složili. Ako pak odlučite da se uhvatite u koštac sa ovim jelom onda pratite ove savete zbog kojih će ispasti jednostavn savršeno.

Pretvorite tužnu staru suknju u lepršavu prolećnu suknjicu sa resama i to bez po’ muke. Savršeno za devojčice.

Ako imate problema sa zanokticama obavezno sami probajte napraviti ulje koje će vam pomoći da ih se rešite. Jednostavno je za pripremu, a veoma efikasno.

Ako želite sagoreti što veći broj kalorija za što kratko vreme onda je kettlebell swing ono što vam je potrebno i ne treba da tražite dalje.

Shea puter obično spominjemo kad pričamo o nezi kose i kože, često se koristi pri izradi domaćih preparata za negu i opšte je poznato da balgotvorno deluje na naše telo.

Okvire za vaše omiljene fotografije sasvim jednostavno možete napraviti sami i to od kartona.