Menu 

Zdravlje A-Ž

Imate problema sa nesanicom? Mi za vas imamo tri veoma jednostavna, možda pomalo očigledna, ali svakako efikasna saveta koji će vam pomoći da spavate dubokim snom, a možda na njih niste pomislili.

Kroz sve tekstove o zdravim navikama, jačanju imuniteta i opštem stanju organizma uvek se provlače vitamini i minerali i naglašava se njihova važnost za ljudsko zdravlje. Mi vam danas donosimo detaljan vodič koji će vam otkriti sve što treba da znate o najbitnim vitaminima.

Ma koliko pazili tokom letnjih dana, dečija koža je toliko osetljiva da veoma lako može doći do opekotina od sunca. Evo nekoliko saveta kako da ih tretirate.

Pored raznoraznih krema koje koristimo da bi se zaštitili od sunca u toj borbi mogu nam pomoći i određene namirnice. Otkrivamo vam koja nas to hrana iznutra štiti od sunca.

Glog se obično pominje kao odličan prirodni lek za kardiovaskularni sistem i za smirenje, ali on ima još mnogo blagotvornih svojstava. Plodove beremo u septembru i oktobru. Saznajte više o glogu, ali donosimo vam i recepte za sirup i tinkturu od gloga.

Bebe kojima telesna težina padne ispod normalnih vrednosti se suočavaju sam mnogim zdravstvenim problemima kako u prvoj godini života tako i u daljoj budućnosti. Saznajte koje su to opasnosti male porođajne težine kod beba.

Iako je menstruacija najnormalnija pojava u životu svake žene, simptomi koji je prate mogu uveliko uticati na kvalitet života tih dana u mesecu. Mi vam donosimo recept za melem protiv menstrualnih bolova koji je zaista efikasan.

Kašalj je veoma dosadna i neugodna pojava koja se može pojaviti bez obzira na to da li je sezona gripa i prehlade i koje je godišnje doba. Donosimo vam nekoliko prirodnih lekova pomoću kojih ćete se rešiti dosadnog kašlja.

Leto je sigurno najprevrtljivije godišnje doba što dokazuje u poslednjih par dana, jer smo iz „afričkog talasa“ naglo prešli u zahlađenje koje sigurno ne godi ničijem zdravlju.

Suve šljive nisu baš omiljeno voće i jedemo ih uglavnom po potrebi. Otkrivamo vam više nego dobre razloge zašto bi trebalo da jedete više suvih šljiva.
52

Iako smo navikli na jogurt uz jutarnje obroke, bilo bi dobro da ga češće zamenite kefirom. A evo i zašto.

Da je mediteranski način ishrane veoma zdrav i da se smatra dijetom koja obezbeđuje dugovečnost to smo već znali. Ali, jeste li znali da je mediteranska dijeta i veoma efikasan lek protiv depresije?

Neven nije samo lep cvet, već i prirodni lek. Kod nas se najčešće koristi kao lek za bolesti kože, ali to nije sve što on može ponuditi.

Teško je ostati koncentrisan i na vrhuncu zadatka ceo adan ako ste loše spavali ili niste spavali uopšte. Ako imate problema sa nesanicama onda će vam dobro doći saveti kako da ostanete koncentrisani nakon neprospavane noći.

Ako mislite da znate apsolutno sve što je potrebno o pijenju vode, prije nego odgovorite pročitajte ovaj članak koji će vas verovatno iznenaditi.

Majčina dušica je prema istraživanja puno više od začina za vaša jela, ulje majčine dušice dokazano deluje bolje na menstrualne bolove od ibuprofena. Otkrivamo više.

Paprike su namirnica koja je trenutno na vrhuncu sezone. Ukusne su, mogu se pripremati na mnoštvo različitih načina i što je najvažnije prepune su vitamina i minerala koji su nam potrebni da bi bili zdravi.

Sunčane naočare su obožavani modni detalj tokom cele godine, ali tokom letnjeg perioda one su mnogo više od toga. Pročitajte sve šta treba da znate o sunčanim naočarama.

Razna trovanja hranom su tokom toplijih meseci prilično česta pojava, a jedan od najčešćih uzroka trovanja su sigurno bakterije, na prvom mestu salmonela i listerija. Danas pričamo o ovoj drugoj, nešto manje poznatoj, ali jednako, ako ne i više opasnoj.

Jedan od najpoznatijih prirodnih lekova protiv povišenog holesterola je zob, ali zbog toga su ostale žitarice nepravedno zapostabljene jer i one imaju gotovo jednaka svojstva baš kao i zoben akaša. Jedno istraživanje je pokazalo da konzumiranjem ječma snižavamo dve vrste lošeg holesterola u proseku za 7 odsto.