Menu 

Oko detoks dijeta i tretmana pročišćavanja se večno lome koplja. Dok jedni tvrde kako ovi tretmani nisu za svakoga i da su više štetni nego korisni, oni drugi se kunu u njihovu delotvornost. Pre nego se odlučite veoma je važno da budete svesni svih mogućih rizika.

U LifePress magazinu mnogo puta smo pisali kako o štetnosti detox dijeta tako i o njihovoj učinkovitosti. Trudili smo se prikazati obe strane medalje. Danas vam donosimo priču o detoks dijeti čiji je glavni sastojak kajenska paprika. Reći ćemo vam sve o ovoj već čuvenoj dijeti koju je proslavila Bijonse, a pominjali smo je u članku “Jesu li dijete koje pročišćavaju opasne za zdravlje”. Dijeta kajenskom paprikom je jednostavno rečeno dijeta jednaka postu na sokovima. Cilj ove dijete je da odmori probavni trakt, pokrene i eliminiše toksine nakupljene u organizmu i da sagori višak nakupljenih masti. Gubitak kilograma dođe kao prirodan sled.

Šta možete jesti za vreme ove dijete

Dok ste pod režimom ove dijete koja traje od 10-40 dana jedini izvor energije i nutrijenata dobijamo iz limunade naprevljene od posebnih sastojaka. A, to su:

  • Sveže ceđen limunov sok
  • Filtrirana voda
  • Javorov sirup
  • Kajenska paprika

Jedini dodatak ovoj limunadi jeste da ujutro popijete slanu vodu, a uveče neki čaj koji ima laksativno dejstvo. Jedino što je dozvoljeno pored toga jeste čaj od peperminta i čista, filtrirana voda.

Postoji čak i strikno uputstvo kako ispravno završiti ovu dijetu, a to je da nekoliko dana pre završetka pređemo na sveže ceđene voćne sokove i konzumiramo ih otprilike 36 sati. Nakon toga lagano počinjemo da jedemo i u ishranu ubacujemo sirovo voće i povrće ili povrtne supe i bareno povrće 3-5 dana nakon završetka dijete.

Kako ova dijete utiče na zdravlje?

Prvih nekoliko dana programa može biti veoma teško, kao i kod svake drugi dijete koja se bazira na, faktički, izgladnjivanju. Odricanje od krute hrane može biti neverovatan izazov. Ono što najviše brine stručnjake jeste manjak hranjivih materija u ovoj dijeti. Sve nutrijente dobijamo od limuna, kajenske paprike i javorovog sirupa, dok laksativni čajevi zamenjuju dijetetska vlakna. Da li je to dovoljno da bi organizam normalno funkcionisao?

Simptomi detoksikacije

Obzirom da ova dijeta telo pročišćava od svih nakupljenih štetnih materija i toksina, moguće je da bude propraćena nekim neugodnim simptomima kao što su:

  • Glavobolja
  • Mučnina
  • Povraćanje
  • Glad
  • Nervoza
  • Zamor

Većina ovih simptoma je kratkog veka, a samo mali broj slučajeva mora sa dijetom da završi ranije jer su simptomi konstantni i ne nestaju.

Ovaj članak o dijeti kajenskom paprikom je poprilično afirmativan, a mi vas upozoravamo ako se odlučite da ga probate, pre početaka proučite sve moguće loše posledice od glavobolje do dehidracije, razgovarajte sa vašim lekarom, izvadite sve nalaze da vidite da li ste dovoljno zdravi za ovaj pothvat jer ova dijeta zahteva ogromne promene u načinu ishrane. Ako postoji potreba vaš lekar će zahtevati da se vaše stanje za vreme dijete prati, redovno će vam meriti krvni pritisak, nivo šećera u krvi .

Za većinu ljudi deset dana ovog programa je sasvim dovoljno, a vi ako želite još pažljivo slušajte svoje telo i pratite sve promene, naravno uz pomoć stručnih lica.

Količina limunade koju popijete u toku dijete trebalo bi da varira između 6 i 12 čaša dnevno, ali ispod šest nikako ne idite, a ni preko 12. Dijetu možete ponoviti najmanje šest meseci do godinu dana nakon prvog programa.

Piši!
Širi dalje!
16 komentara
  1. Milena

    Zdravom coveku kome funkcionise jetra nisu potrebne detoksikacije ni prociscavanja sokovima i cajevima jer jetra sve to vec radi, ovo je potpuno nezdravo i medicinski neopravdano. Najbolje je ziveti zdravo a ne da pokusavamo da ostvarimo neke instant rezultate po svaku cenu…

  2. Magda Sproh

    Iseckajte dve ljute feferone u limunadu i pijuckajte po ceo dan .

  3. Jasna Milaj

    Medicinski gledano to su šokovi za organizam,može biti više štete nego koristi! Ipak, to je najjeftinija dijeta! Bravo za izgubljene kilograme!

  4. Slobodanka Djuric

    koristila sam ovu dijetu ali pod drugim nazivom-NERA DIJETA-.Javorov sirup sam kupila u prodavnici zdrave hrane.,oslabila sam 7-8 kg…

  5. Aurora Zorić

    ja ih obozavam i cesto koristim.

  6. Branka Mestrovic

    Nemam problema sa kilogramima.U mojoj ishrani preovladjuje voce i povrce,tako da se nebih podvrgla ovoj terapiji.

  7. Jelica Zlatković

    Sanja ovde nije reč o dijeti negoo detoksikaciji organzma.Mnogi zastupaju teoriju o korisnosti gladovanja koje nije izgladnjivanje jer unosiš sve potrebne vitamine ,minerale,ugljene hidrate osim masti i belančevina.Creva oslobodiš nekoliko kligrama okamenjen stolice i osposobiš ih za normalno funkcionisanje…5-8 dana takvog režima nikako ne može da škodi…naprotiv.

  8. Dragomir Imerovski

    nikad,pa ni tad

  9. Danijela Dana

    ja sam jela samo pavlaku sa rezancima kad sam osetila glad oko 15 dana i smrsala sam 10 kg naravno setala sam ……..svako treba sebi nac kakva mu ishrana odgovara nepomaze svima isto

  10. Dragana Todorovic

    da,da bice taman sam ga naucio da ne jede-on crce :) pa ne jedi ovo goji,ne jedi ovo nije zdravo,ne moj da pijes ovo-ono…pa sta da jedemo i da pijemo? da pasemo travu :) ma jedite i pijte ali umereno u svemu i samo opusteno :) sve dodje na svoje! :)

  11. Sanja Dukic

    ma to je zlocin. sve dijete su glupost.treba menjati/uspostaviti nacin zjvota i ishrane, a ne skakati sa zdranja ne gladovanje….totalna neprosvecenpost i odsustvo zdravog razuma i obrazovanja i sluha za svoje telo i um.

  12. Jelica Zlatković

    Dva puta sam držala Nera dijetu(javorov i palmin sirup) umesto paptike koristila đumbir u prahu.Mogu vam reći da sam se tih 8 dana trajanja dijeta osećala neverovatno dobo i poletno.Kada god osetim glad ili žeđ popijem malo napitka.Kafu nisam izbacila za vreme dijete i nisam pila laksativne čajeve jedino čaj od nane.Jedina mana je dehidracija što se vidi na koži ali po prestanku dijete to se brzo reguliše.Gubitak kilograma nije spektakularan oko 3 kg ali masnih naslaga naročito sa stomaka i butina.Prosto se istopiš.Nakon toga malo povedeš računa o ishrani izbaciš svinjsko meso, mast ,prženo i pohovano,smanjiš unos hleba i testa i ko nov ;-)

  13. Sasa Vujkovic

    najbolja dijeta za sve je manje jedite a vise se j……e uspijeva pokusajte

  14. Dusanka Stojanovic

    samo nam jos i izgladnjivanje treba

  15. Dragana Uzunmirkovic

    ja probala ali sam sve normalno jela,,

  16. Radinka Kosorić-Nišević

    Ne, nikako. Izgladnjivanje nikako. Postepeno redukovanje ishrane i fizička aktivnost da i daje dobre rezultate. Ako nemaš šta da radiš kod svoje kuće idi pomozi komšiji, nemoj biti uskogrud

Leave a Reply to Jasna Milaj Otkaži