Menu 

Stigle su nam vrućine i upravo njima treba prilagoditi našu ishranu da bi lakše pregurali dan. Zato mi imamo „Vodič za tropske dane“ u sklopu koga vas savetujemo kako da lakše “preživite” vrućine, hranite se zdravo.

Kada se previše znojimo treba da i unosimo više tečnosti, a jedan od načina da ih unesemo su i veoma ukusne i zdrave letnje supe. Nemojte se prepadati, paljenje šporeta ne dolazi u obzir i zato vam donosimo recept za osvežavajuću hladnu, sirovu supu.

Supa od avokada

Sastojci:

letnja supa

½ od semenki očišćenog krastavca

1 avokado

Mladi luk

2 kašike jogurta

2 kašike sveže mente

4 kašike soka od limuna ili limete

Malo soli, bibera

Rotkvica

Sve sastojke osim rotkvica stavite u blender i miksajte sa jednom šoljom hladne vode dok ne dobijete glatku i tečnu smesu. Gustinu možete odrediti sami, ako volite ređe dodajte još vode ili smanjite, ako pak volite gušću supu. Kad je supa gotova ostavite je u frižideru da se hladi oko sat vremena, a zatim poslužite sa tanko naseckanim rotkvicama.

Sigurni smo da će vas ova supa rashladiti u ove vrele dane.

Recept
Ime Recepta
Osvežavajuća letnja supa
Objavljen
Vreme Pripreme
Ukupno Vreme
Rangirano
4.5 Based on 51 Review(s)
Piši!
Širi dalje!
1 komentar
  1. mamika

    izvanredno. Inace sam poklonik supe i corbisa.

Napišite komentar

Peciva i Testa

Divno, slatko, mekano pecivo koje će vas oraspoložiti tokom hladnijih dana, jer ne postoji bolji način da se oraspoložite od pečenja kolačića. Verujte nam na reč.