Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Ovo su jednostavno savršene grickalice za zimsko doba, jednostavno se pripremaju, a sigurni smo da će vaši gosti tražiti recept. Poslužite ih za novogodišnju žurku ili za neko neobavezno druženje.
Prokelj je pomalo zapostavljeno, ali veoma zdravo povrće koje možemo pripremati na mnoštvo različitih načina. Jedan od njih je ukusni dinstani prokelj sa brusnicama i orasima.
Ovako pripremljen prokelj možete poslužiti kao toplu salatu ili kao prilog uz neko mesno pečenje. Originalni recept možete pogledati na Rachelschultz blogu.
Potrebni sastojci:
450 g prokelja, očišćenog i prerezanog na dva dela
2/3 šolje...
Orašasti plodovi su među omiljenim zdravim grickalicama, ali možete ih pretvoriti u sasvim nova jela, koja će vas iznenaditi i ukusom i mogućnostima primene.
Ako ne želite da unosite nepotrebne kalorije, a opet želite da se zasladite onda obavezno isprobajte recept za ove zdrave ovsene kocke sa bananama i orasima.
Dva glavna uzročnika smrtnosti trenutno u svetu, kad je u pitanju prirodna smrt, su srčana obolenja i možda udar, a oboje su povezani sa povišenim holesterolom. Septembar se u svetu obeležava kao mesec edukacije o holesterolu i zato vam mi otkrivamo sve što treba da znate i kako da ga snizite prirodnim putem.
Zasladiti se na zdrav način je sigurno jedna od najboljih opcija posebno ako pazite na kalorije. Mi vam donosimo recept za brze, jednostavne, ali veoma ukusne zalogaje od jagoda.
Ovakve slastice su naprosto stvorene da nam ulepšavaju druženje uz kafu ili topli čaj. Kombinacije je mnogo, mi vam danas donosimo onu sa orasima, pomorandžom i limunom.
Kako sam počela da slušam ovu pesmu zahvaljujući mojoj deci ona mi je stalno u glavi kad zađem u ovo doba godine. Ne mogu da se setim ičega što tako lepo opisuje dolazak jeseni. Ne, ovo nije post sa meditacijama na temu jesen, kao što nije ni o mafinima sa bundevom, iako sa da pomisliti sa slike. Kuća mi...
Kako vam zvuči da omiljene nadeve za savijače, mak, jabuke i orase kombinujete sa prhkim testom i napravite fenomenalni kolač čije je izvorno ime flodni? Nama zvuči fenomenalno.
U nekim krajevima Balkana orasi i med spadaju među svadbene običaje kad mladoženjina majka budućoj snahi donosi orahe i med. Ali, jeste li znali da su orasi i med veoma lekovita kombinacija?
Prev
