pilates

Probajte pilates, nećete se pokajati

Čovek koji je otkrio pilates, jedan od najpopularnijih oblika vežbanja zvao se Joseph Hubertus Pilates i on je rekao da nikad nije popio aspirin, nikad se nije povredio i da bi ceo svet trebalo da radi njegove vežbe jer bi svi bili mnogo srećniji. Otkrivamo vam kakve to dobrobiti po naše zdravlje nam daje pilates.

5 stvari za kućni trening

  Veliki je broj ljudi koji više vole kućne treninge, nego zagušljive teretane. Ne odgovara im vrijeme, ne vole gužvu, vole privatnost. Saznajte šta vam sve treba za vaši mali mini fitnes.