Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Kafa kao što je poznato sadrži kofein koja je najčešće korištena psihoaktivna supstanca na svetu. Danas vam otkrivamo kakvog uticaja ima kafa na sagorevanje masnih naslaga na telu.