Da li ste ovisni o smartfonu?
Pojava pametnih telefona je izazvala pravu pomamu među ljubiteljima „tehno igračkica“. Ali, došlo je i do toga da se postavlja pitanje da li su vas pametni telefoni pobijedili? Provjerite da li ste ovisni o smartfonu.
Kod ovih korisnih stvarčica uloga telefona je, čini se, najmanje bitna. Što i ne čudi, kada nude toliko mnogo zanimljivih mogućnosti. Ali, da li vas ovaj „pametnjaković“ opčinio, da li vas je udaljio od prijatelja, učinio asocijalnim?
Danas je to među nekim krugovima priznato i kao vrsta prave ovisnosti i oboljele nazivaju sajber zombijima.
Evo nekoliko znakova ovisnosti:
- Ne samo da znate gdje vam je telefon u svakom momentu, nego je i cijelo vrijeme u vašem vidnom polju.
- Nikada ga ne isključujete niti stišavate, čak ni noću, jer se plašite da biste mogli propustiti nešto bitno.
- Spavate sa telefonom u vašoj blizini, na punjaču blizu kreveta ili na krevetu.
- Kada ste sa prijateljima ili u društvu ne možete odoljeti da često provjeravate aktivnosti na društvenim mrežama, e-mail i poruke.
- Bunite se, svađate i poričete kada vas neko upozori na to da previše “čačkate” po telefonu.
- Imate previše aplikacija na smartfonu.
- Previše se oslanjate na telefon da vam se događalo da izađete iz kuće i bez novčanika i bez ključeva.
- Vrijeme sa suprugom ili prijateljima provodite kuckajući po telefonu.
- Primijetili ste da ste postali jedna od onih osoba, koja na određenim događajima provodi više vremena fotografišući i šerujući sadržaj online nego uživajući u samom događaju.
Ovo su sve znakovi da se crvena lampica pali i da je vrijeme da nešto poduzmete, a evo i šta morate učiniti.
Pobjeda nad smartfonom
- Izbacite telefon iz sobe pred spavanje i ne držite ga uz sebe kada ste u društvu sa dragim osobama.
- Organizujte obaveze tako da e-mailove i društvene mreže provjerite po završetku radnog vremena ili, kada dođete kući, samo jednom i to u samo određeno vrijeme.
- Postujte manje. Ne reagujte na svaki tweet, post, share, like. Budite manje aktivni na društvenim mrežema i “javite” se povremeno sa nečim zanimljivim. Tako ćete održati i dozu misterioznosti.
- Poslovni telefon držite sa isključenim zvonom. Na miru provodite vrijeme sa porodicom bez neprestanog “trzanja”.
- Ne vrijeđajte prijatelje. Razgovor “oči u oči” je vrlo važan za vaš društveni život. Ako budete neprestano tipkali dok ste u društvu sa prijateljima naljutićete ih i oni će vas više neće zvati u društvo.
- Telefon nije igračka, već alat i tako mu i pristupajte. U pauzama, kada hodate, gledate TV, čekate u redu da platite račune i slično, ne tipkajte po telefonu samo iz dosade. Razgledajte oko sebe. Začudili biste se koliko zanimljivih stvari ćete primijetiti.
I, šta kažete? Da li ste ovisni? Da li vas nervira kada se neko ponaša kao sajber zombi?
Pročitajte i Kad je pravo vreme da detetu nabavite mobilni telefon.
