Menu 

Osvežite vašu kožu, ubrzajte metabolizam i smirite stomak, jednostavnim receptom za najzdraviji šejk, koji možete popiti po buđenju.

Nutricionistkinja Megan Telpner u svojoj novoj knjizi UnDiet: Eat Your Way to Vibrant Health, uči vas kako da uzmete svoje zdravlje u svoje ruke. U ovom “priručniku” nalazi se mnogo jednostavnih recepata, a više od njih 40 ne sadrži gluten.

Jedan od mnogih je i ovaj šejk, koji je najbolji način da započnete dan. Razbudiće vas, napuniti energijom, učiniti da se osećate sjajno celog dana.

Potrebno vam je:

1 krastavac

Pola čaše vode

5 stabljika celera

1 šargarepa

3 šolje špinata ili nekog drugog zeleniša

Malo đumbira

Pola šolje peršuna

Pola jabuke

Četvrtina limuna

Ako koristite sokovnik jednostovno izrežite povrće i stavite ga u sokovnik, bez vode.

Ako koristite blender prvo stavite krastavac, vodu i celer i dobro izmiksajte , pa dodajte ostale sastojke. Procedite sok kroz najsitnije sito i popijte što brže možete.

Uživajte u danu!

Piši!
Širi dalje!

1 komentar
  1. Qutaiba Hammour via Facebook

    like

Napišite komentar

Saznajte

Ovo je jedan od sigurno najjednostavnjih kolača koje možete pripremiti, a što je najvažnije zaista je ukusan. Evo kako da pripremite francusku pitu od kokosa.