Menu 

Kada vas neko pita da li spavate goli vi verovatno pomislite na neke holivudske seksi filmove i atraktivne dame. Ali, mnogo se više krije u toj priči.

Mnogo je razloga da odbacite pidžamu i rublje i ušuškate se, poželjno, u svilenu posteljinu (kažu, odlično pegla kožu). Posle ovih informacija još jednom ćete razmisliti o odgovoru na pitanje – spavati go ili ne?

Udobnost i bolji san

Odeća, posebno ako je uska i neudobna (neudobno donje rublje ili pidžame, koje “stežu”), može da pogorša cirkulaciju. Ako redovno menjate postaljinu i ako je temperatura u sobi celu noć ugodna (ali, ne i previsoka), nema razloga da se ne razbaškarite bez odeće u toplom krevetu i dokazano spavate bolje. Ovo je, posebno preporučljivo onima koji pate od nesanice.

Koža bolje “diše”

Oslobođena koža će lakše “disati”, pa će tako i cirkulacija biti bolja, organi će bolje raditi, a ubrzaćete proces obnavljanja kože. Ovo je dobro i za intimne delove tela.

Mršavljenje

Ako ste previše ušuškani i “ometeni” pidžamom i dekicama telo će vam biti pregrejano. Neka istraživanja su pokazala da to može uticati i na kilograme. Ako želite da smršate bolje je da se spavate što “oslobođeniji”.

Samouverenost i sreća

Većina ljudi se oseća bolje, samouverenije i srećnije kada spavaju bez odeće. Uz to, bliskost sa partnerom je bolja, a neki su na ovaj način poboljšali i seksualni život.

Protiv starenja

Većina ljudi voli da spava u udobnom i ponekad pretoplom okruženju. Ali, to može da spreči prirodno hlađenje organizma, koje se dešava kada spavate. Ako je temperatura iznad 21C to će ometati glavne “anti-aging” hormone, melatonin i hormone rasta.

Kada spavamo u potpunom mraku, telo ispušta melatonin i lagano se hladi. Kako temperatura tela opada hormoni rasta se “bude” i počinje “regenerativna magija”. San je, inače, sam po sebi označen kao prava prirodna pilula za mladost. Naravno, tu mislimo na miran, odmoran i bezbrižan san. A da ga postignete jedan od koraka je da se oslobodite viška odeće.

Šta kažete – da li biste pokušali da spavate goli?

Piši!
Širi dalje!

Napišite komentar

Zdravlje

Mnogo rasprava se vodi oko toga da li ste za estetske operacije ili ne. Debate su se posebno rasplamsale kada su ljudi počeli da menjaju svoje dlanove da bi preokrenuli sudbinu, koju...