Fri, 19 Apr 2024 13:29:21 +0000
Ostala su vam još tri dana. Danas ćemo u okviru Mršavite sa nama programa govoriti o dozvoljenim zakuskama.
Moramo priznati da zimi nismo nešto preterano raspoloženi za dugotrajno vežbanje i višečasovno znojenje u teretani, zato je tabata najbolji izbor da se ne ulenjite, a da ne potrošite previše vremena.
Jeste li se ikada zapitali koja je razlika između dijete i zdravog plana ishrane? Šta mislite može li naziv uticati na vaš uspeh kad je u pitanju mršavljenje? Donosimo vam odgovore.
Pored raznih metoda vežbanja koji nam zatežu telo, jačaju mišiće i tope kalorije, pojavila se i joga koja nam vežba duh. Reč je o jogi smeha. Šta misllite da li smeh zaista leči?
Skinite višak kilogram i ojačajte srce uz jednostavnu fitnes rutinu koja uključuje samo hodanje. Donosimo vam detaljan uvod u ovu vežbu sa kojom možete početi još danas.
Poslednjih mesec dana, internetom kruži novi viralni video koji u 100 sekundi prikazuje kako se to način vežbanja menjao u poslednjih 100 godina.
U moru knjiga i priručnika za brzo i efikasno mršavljenje izašla je još jedna “The Body Reset Diet” autora Harlija Pasternaka.
Dijeta sa supom od kupusa spada među najpoznatije radikalne dijete, osnova joj je niskokalorična hrana i traje sedam dana. Iako je delotvorna mnogi je kritikuju.
Kada želimo da smršamo borimo se na sve načine, ali ponekad nam se čini da je sve protiv nas. Ma koliko se trudili rezultat se čini tako daleko. Pored svog standardnog programa mršavljenja, pogledajte i ove trikove. Naučnici se kunu da deluju.
O dijetama za skidanje kilograma smo često pisali, ali šta je sa onim ljudima koji nemaju apetita i koji muku muče sa manjkom kilograma? I za njih imamo rešenja, i to naravno prirodna.
Mršavite sa nama je program mršavljenja u trajanju od 13 dana, koji smo pripremili za vas.
Svaki dan ćemo pisati po jedan tekst, kojim ćemo vas voditi kroz dijetu i program vežbi. Uz to, pomoćićemo vam, sa našim receptima, da što bolje i zdravije izgubite kilograme.
Ovaj program je zasnovan na japanskoj dijeti, kojoj nije osnova japanska kuhinja, već nosi taj...
Mršavljenje i oblikovanje tijela zavisi uveliko i od toga šta jedete prije i poslije vježbanja. Odaberite prave namirnice. Nije teško.
Da biste efektno i zdravo skidali kilograme potrebna je prava hrana prije i poslije veće fizičke aktivnosti – hrana koja će vas napuniti energijom, koja vas neće natjerati da se bacite na velike količine nezdravih jela.
Prije vježbanja
Zdrava zakuska ili...
Ovih dana kozmetika koju koristimo da bismo podmladili kožu sadrži mnoge prehrambene namirnice. Od soje, do nara, mnoge supstance koje dobijamo putem zdrave hrane postale su sastavni deo kremica i seruma. Pa zašto ih onda ne biste uključili u ishranu?
Leto je blizu i višak kilograma treba napasti svim raspoloživim sredstvima, pobajte izgubiti kilograme uz pomoć aromaterapije.
Ne volite raditi trbušnjake, a želite savršene trbušne mišiće? Mi vam donosimo vežbe koje će vam u tome pomoći i to za poprilično kratko vreme.
Ovaj detoks napitak je odličan dodatak vašoj dijeti, koji će vam pomoći da brže “srežete” te kilograme.
Sirova hrana pored toga što će vam pomoći da smršate, sačuvate svoje zdravlje i ojačate imunitet, uštedeće vam vreme kad je u pitanju priprema hrane. Evo zašto bi češće trebalo da jedete namirnice u sirovom, ne u kuvanom obliku.
Zaboravite na planirane obroke, izgladnjavanje i programe mršavljenja. Bar tako kažu stručnjaci, jer je najbolja dijeta zdrava ishrana.
Ako ste početnik u teretani, vaša misija je da skinete višak kilograma, ne znate odakle da krenete, a ne žlite nikoga da pitate, onda pitajte nas i mi ćemo vam sigurno reći. Ovo su sprave koje najefikasnije skidaju kilograme.
Opšte je poznato da neki ljudi prolaze kroz detox tretmane da bi se rešili zavisnosti, kad je u pitanju dijeta proces je gotovo isti.
Prev1...10111220...29Next 
Page 11 of 29
