Fri, 19 Apr 2024 15:59:54 +0000
Svi mi dobro znamo koliko su zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost važni za održavanje dobrog zdravlja našeg organizma, ali isto tako svi mi imamo neke loše navike koje poništavaju sav trud i odricanje. Vreme je da ih se rešite jednom za sva vremena.
Samo pet minuta svakodnevne meditacije može napaviti čudo kad je u pitanju opuštanje, suzbijanje žudnje za slatkišima te povećanje nivoa energije.
Fotografije postavljamo svaki dan na društvene mreže, delimo ih, klikćemo da nam se sviđaju, tagujemo ljude, ali koliko ste oprezni? Da li znate šta se sve može dogoditi sa vašim slikama?
Po naslovu ste sigurno posmilili da je reč o nekim veoma komplikovanim radnjama za koje nećete imati vremena i redovno ćete ih zaboravljati, ali da biste izoštirli memoriju i poboljšali rad mozga treba da promenite sitnice i to u najbukvalnijem smislu.
Ne biste vjerovali koliko vam kućni ljubimci mogu poboljšati kvalitet života pa čak i pomoći da otkrijete neke zloćudne bolesti na vreme. Ako se dvoumite oko nabavljanja psa ili mačke, pročitajte naše više nego dobre razloge ZA.
Mejlovi, socijalne mreže, četovi, aktuelnosti i tako tokom 24 sata dnevno, zvuči poznato? Biti informisan i „konektovan“ jeste zabavno, ali isto tako može da vam uzima energiju.
Naravno da ne možete preko noći postati profesionalni maser, ali možete naučiti osnove masaže i pomoći partneru i prijatelju u bolovima.
Pojava pametnih telefona je izazvala pravu pomamu među ljubiteljima „tehno igračkica“. Ali, došlo je i do toga da se postavlja pitanje da li su vas pametni telefoni pobijedili? Provjerite da li ste ovisni o smartfonu.
Probajte ove jednostavne trikove da bi u sekundi podigli raspoloženje.
U toku dana sigurno postoje neke navike koje odrađujete bez razmišljanja misleći da nisu štetne i da nemaju nikakve veze sa vašim zdravljem. Mi vam donosimo sitnice koje bi trebalo da promenite da biste se osećali bolje, bili više raspoloženi, veseliji i sa više energije. Sigurni smo da će se većina vas pronaći.
Ako ste vi jedna od onih osoba, koje slave petak i posao im predstavlja pravu gnjavažu, onda je vreme za promene. Probajte, prvo, da zavolite svoj posao.
Druga djeca su vas zlostavljala u školi i nikada to niste prevazišli? Sada se ta priča nastavlja na poslu. Imate li svog zlostavljača? Kako da ga obuzdate?
Stres je bolest današnjice i većina stručnjaka smatra da je on uzrok mnogih bolesti. Jeste li se ikad zapitali možemo li okrenuti stres u našu korist. Može li stres biti dobar za naše zdravlje?
Trči tamo, trči ovamo, potpiši ovo, otkucaj ono – sati lete, a kao da ništa ne stižemo. Sa par trikova konačno ćete dobiti mnogo više slobodnog vremena.
Prev1...678Page 8 of 8
