Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Ljudi sa slabom cirkulacijom, ali i nedostakom gvožđa često, posebno, zimi imaju problem sa hladnim stopalima. Evo kako da to olakšate i konačno zagrejete noge.