Ishrana

“Zdrave knjige” koje morate pročitati u ovoj godini

Ako spadate u one koji uživaju u čitanju knjiga koje sadrže savete za zdraviji i bolji život mi vam donosimo tri naslova koja moraju postati deo vaše kućne biblioteke u ovoj godini.

■Saznaj o Zdravlju

Režim ishrane – dijeta za obolele od raka dojke

Iako samo pravilnom ishranom ne možete pobediti rak dojke, možete značajno pomoći organizmu da se izbori. Evo na koju hranu trebate obratiti pažnju.

■Nega Lica

Kako veganska ishrana utiče na izgled kože

Akne su prilično nepredvidiva pojava jer bez obzira na to koliko pažnje posvećujete svome licu, koliko redovno ga čistite i koliko pazite na preparate koje koristite one se mogu pojaviti. Isto tako može se desiti da tokom puberteta nemate problema sa aknama, pa se počnu pojavljivati tokom dvadesetih i tridesetih godina vašeg života.

■Problemi u Trudnoći

Hrana za povišen krvni pritisak u trudnoći

Povišen krvni pritisak u trudnoći je poprilično rizičan i može ugroziti zdravlje majke i bebe. Ako se susretnete sa ovim problemom evo nekoliko namirnica koje će vam pomoći u savladavanju ove prepreke.

■Ishrana

Nutrijenti koji su neophodni svakom detetu

Ako vas konstantno brine što vaše dete ne voli da jede zdravu hranu ili jednostavno ne voli da jede, što se verovali ili ne često dešava, onda morate pročitati koji su to nutrijenti neophodni mališanima za zdrav rast i razvoj te kako da im ih obezbedite.

■Dijete

Zašto je raznovrsna ishrana najvažnija

Jeste li ikad zastali da razmislite kako to tačno izgleda vaša ishrana? Da li se generalno oslanjate na unapred pripremljena jela koja samo treba podgrejati ili volite da eksperimentišete sa raznim novim ukusima, začinima i namirnicama? Da li se često oslanjate na jednu baznu namirnicu kao što su riža ili jabuke? Saznajte kakav ste tip osobe kad je u...