kilaža

Hormoni koji utiču na kilažu

Iako većina misli da se žene hormonalne poremećaje koriste kao izgovor za višak kilograma onda kada ne paze na ishranu, kada ne vežbaju i ne kreću se, istina je potpuno suprotna. Otkrivamo vam koji to konkretno hormoni utiču na kilažu i kako da ih vratimo u normalu.

Saveti koji će vam pomoći da gubite kilažu na zdrav način

Kad je u pitanju mršavljenje uglavnom smo opsednuti velikim brojevima, koliko kilograma treba da smršamo, za koliko brojeva manju garderobu želimo nositi te koliko smo kalorija sagoreli tokom dana i koliko koraka napravili.