Thu, 28 Mar 2024 12:21:57 +0000
Oni koji vole putovanja i koji svaki i najkraći odmor iskoriste da promene okruženje znaju koliko se teško vratiti u rutinu i pretrpan raspored nakon odmora. Ova pojava poznata je i pod nazivom „bluz nakon odmora“, a mi vas savetujemo kako da se s njom izborite bez po’ muke.
Nezdrava hrana, manjak fizičke aktivnosti i poremećen san mogu dovesti do toga da vam odmor presedne i završite bolesni. Evo nekoliko saveta kako da ostanete zdravi na putovanjima i imate opušten i zdrav odmor.
Sezona godišnjih odmora uveliko traje, a pre odlaska na put treba da obavite nekoliko važnih sitnica na koje ćemo vas mi podsetiti. Pored toga da dva puta proverite šporet i peglu evo šta još treba da uradite pre nego otputujete.
Godišnji odmor ne služi samo da bismo se fizički odmorili od odlaska na posao. Da bismo se propisno resetovali i napunili energijom neophodno je da potpuno zaboravimo na posao tih nekoliko dana.
Prev12Page 2 of 2