Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Bilo da ste vegan, ne jedete jaja ili ih nemate pri ruci, a morate napraviti brzi desert, zamene za jaja postoje. Pročitajte kako da najbolje zamenite jaja u receptima.