Treba vam frizura, koju možete imati za par minuta, čim ustanete iz kreveta? Volite valovitu kosu? Isprobajte ovu tehniku sa “krofnicom” ili “čarapa punđom”.
Klice su jedna od najzdravijih i najjednostavnijih namirnica koja se može uzgojiti na potpuno organski način. Bez obzira na to ljudi ih veoma retko koriste u svojoj ishrani. Mi vam donosimo sjajne razloge da već danas uvrstite klice u svoju ishranu.
Možda vam se 30 minuta za trening celog tela čini malo, ali ako nemate više vremena važno je da pravilno iskoristite ono što imate. Mi vam donosimo nekoliko predloga za trening od 30 minuta i manje koji će pokrenuti sve grupe mišića.
Život je postao bespoštedna borba sa vremenom i čini nam se da nam najmanje ostaje da se bavimo stvarima koje unapređuju naše zdravlje, kao što je fizička aktivnost. Više nemate izgovora jer vam donosimo vežbe koje ćete moći odraditi za svega 9 minuta i manje.
