Šta vi obično radite kada završite sa vežbanjem? Da li kao i većina ljudi idete kući i ležite ili se, ako vežbate ujutro, spremate za posao? Navike koje imate posle vežbanja jednako su važne za dobar efekat kao i samo vežbanje. Kazujemo vam na najčešće greške koje bi trebalo da izbacite.