Ovo je sjajno jelo, hranjivo i ukusno i kao stvoreno za ručak tokom radne nedelje jer ga možete pripremiti unapred. Reč je o složencu od riže, piletine i brokolija.
Sumak je začin koji se često koristi u pripremi hrane karakteristične za Bliski istok. Sastavni je deo humusa, a koristi se i za pripremu riže i kebaba. Evo zašto bi trebalo da probate ovaj neobični začin.
Leto nam stiže za nešto više od dva meseca, pripremite se na vreme, zategnite guzu i zablistajte u kupaćem kostimu ove godine uz najbolje vežbe za zadnjicu koje ćete pronaći na internetu.
Ako želite imati divno oblikovane ruke poput Madone onda jednostavno morate svakodnevno odrađivati ovu desetominutnu vežbu zbog koje će vaše ruke izgledati savršeno.
Evo jedne divne vežbice za sve one male “veštice”. Pogledajte video sa detaljnim objašnjenjem vežbi, koje je trener Trejsi Andrson napravila za slavnu glumicu Gvinet Paltrou.
Moramo priznati da zimi nismo nešto preterano raspoloženi za dugotrajno vežbanje i višečasovno znojenje u teretani, zato je tabata najbolji izbor da se ne ulenjite, a da ne potrošite previše vremena.
Želite zategnuti trbušne mišiće, a niste ljubitelj trbušnjaka? Ravan stomak možete dobiti i na mnogo drugih načina, a jedan od njih je verovali ili ne kikboks.
Ne samo da ćete biti više fit nego ćete se još više zaljubiti jedno u drugo. A, ako ste samci, pošaljite ovaj video potencijalnom partneru i garantovano nećete odoliti jednom drugom. Plus nema članarina, skupe opreme i sve se radi od kuće!
Iako možda zvuči neverovatno, ali, da li znate da sa samo 10 minuta vežbanja dnevno možete učiniti čuda za vaše telo? Sami, u svom domu, bez ikakvih spravica? Naravno, to nisu bilo kakve vežbe. Proverite o čemu govorimo.
Izometrijske vežbe su ponovo prilično popularne iako su jedno vreme bile u potpunosti zapostavljene u odnosu na neke modernije i novije načine vežbanja.
Neka vam kardio trening bude zabavan i veseo baš kako dolikuje letu. Pomoću ovog videa ćete se dobro isplesati, zabaviti, ali i sagoreti kalorije. Ne može bolje.
Iako su vežbe istezanja obično rezervisane za kraj treninga da oporavimo mišiće i izbegnemo moguće povrede postoje neke vežbe koje pored toga što će vas oporaviti ujedno će poboljšati fleksibilnost, ali i sagoreti određenu količinu masnih naslaga.
Od svih kritičnih delova tela, nekako nam se čini da je unutrušanje strane bedara nekako najteže zategnuti i dovesti u red. Pred sezonu kupaćih kostima donosimo vam najbolje vežbe upravo za ovej deo tela.
Ako za sva vremena želite da se rešite labave kože sa nadlaktica te želite da imate snažne i lepo oblikovane ruke, onda pogledajte video vežbe koje smo za vas pronašli jer one su jedine koje će vam biti potrebne da oblikujete ruke.
