Menu 

Super Hrana

Kopriva je kraljica željeza u carstvu povrća. Odlična je kod anemije, bolnih i dugih mentruacija i kao fenomenalan tonik za bolju krv. Kada se osećate pregaženo, umorno, odmah pomislite na koprive. -->

Bilo da ih koristite za šejkove ili za salate, zeleno lisnato povrće, popularnije zvano zeleniš je zdrava hrana, koju nikako ne bi trebalo da izostavite iz svoje ishrane.

Trešnje svakako spadaju među omiljenije voće koje s nestrpljenjem čekamo da nam u proleće zamiriše. Pored toga što su veoma ukusne pune su lekovitih svojstava, a jedina mana im je što im sezona poprilično kratko traje.

Klice su jedna od najzdravijih i najjednostavnijih namirnica koja se može uzgojiti na potpuno organski način. Bez obzira na to ljudi ih veoma retko koriste u svojoj ishrani. Mi vam donosimo sjajne razloge da već danas uvrstite klice u svoju ishranu.

Koje je bolje godišnje doba za pričanje o kruškama od jeseni? O lekovitim svojstvima krušaka smo već pisali, a danas vam otkrivamo nove detalje koji će vam biti o velike koristi za vreme ovih hladnijih meseci.

Doručak je najvažniji obrok, sjajna podloga za zdrav i dugovečan život. Uz naše predloge za savršeno izbalansiran obrok osećaćete se bolje, energičnije i snažnije.

Da biste bili sigurni da jedete dovoljno voća i povrća morate samo da pratite dugu. Gledajte na boje – neka ih bude što više. Saznajte kako po bojama možete odrediti blagotvorna dejstva voćki i povrća.

Neugodni simptomi perimenopauze se mogu sprečiti samo uz pomoć pravilne ishrane, tvrde mnogi stručnjaci. Ne verujete? Čitajte dalje  saznajte kako da sprečite valunge namirnicama.

Aronija je voće o kome se u poslednje vreme puno priča. Poznata i kao sibirska borovnica u žižu je dospela kao jedna od najzdravijih namirnica.

Ako želimo da se hranimo zdravo, zeleno lisnato povrće naprosto ne možemo izbeći. Jedno koje spada u sami zdravi vrh jeste kelj. Dostupan nam je na svakom koraku, veoma je ekonomičan i nema izgovora da ga ne uvrstite u svoju zdravu ishranu, a razloga je mnogo.

Da je cvekla vrlo zdrava naše majke su se potrudile da nas nauče stalno nam nudeći sok od korena ove biljke. Ali, deca kao deca – nismo ni znali koliko je zaista ova „ljubičanstvena“ dama dobra.

Oboleli od multiple skleroze mogu da žive bez većih problema ako se pridržavaju nekih osnovnih smernica – posebno kada je u pitanju ishrana.

Već dugo vremena na LifePress magazinu imate priliku čitati o lekovitim svojstvima mnogih namirnica, a danas vam na jednom mestu donosimo listu onih apsolutno najzdravijih. Možda se iznenadite.

Ova loptasta gljiva spada među lekovite darove prirode, a među kuharima je poznata kao retko i lepo jelo.

Ukoliko želite zdrave životne i prehrambene navike, voće i povrće mora bite deo vaše ishrane. Ono nam može smanjiti holesterol i rizik od nastanka dijabetesa. Pročitajte kako nam to zaista voće i povrće poboljšava zdravlje.

Gotovo niko ne može pobeći od ponoćne gladi. Ali, pazite da tada odaberete pravu hranu, koja će vam poboljšati san, a neće vam “nabaciti” kilograme.

U poslednje vreme se mnogo govori o kokosovom ulju kao jednom od najboljih prirodnih lekova za probleme sa štitnom žlezdom. Mi vam danas otkrivamo, da li je zaista toliko lekovito.

U kineskoj medicini dud smatraju prirodnim tonikom za krv, jer čisti i jača celi kardiovaskularni sistem. Saznajte kako da ga najbolje iskorsitite.

Da li ste se pitali koliko divlje hrane jedete i da li je ona zaista bolja od obične, pa i organske? Koprive, gljive, maslačak, sremuš, … Saznajte koje su prednosti divlje hrane i kako da je u većim količinama ubacite u svoju ishranu.

Svaki zeleni smoothie se sastoji od 3 dela: zeleniš, voće i tečni sastojak. Donosimo vam savete kako da pravite ove napitke na mnogo različitih načina.

Zdravlje

Ma koliko šoping, za nas žene bio „terapeutsko sredstvo“ isto tako može biti uzrok stresa i nezadovoljstva.  Jer, šta vas može izbaciti iz takta kao kupovina hlača ili kupaćih kostima?