Menu 

Super Hrana

Koliko smo puta pominjali semenke lana, chia i konoplje? Ove tri biljčice su glavne zvezde kada u svetu dijeta i zdrave ishrane. Saznajte zašto.

Ovog leta nikako ne smete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lepog preplanulog tena.

Čak i ako niste ljubitelj ribe, čak i ako mislite da je preskup, losos bi svakako trebalo da se nađe ovo leto na vašem jelovniku, jer je veoma zdrav za ceo organizam, od srca do mozga.

Volimo proleće! Volimo sve ono što nam ono donosi, zelenilo, cvetne bašte i divne plodove, koji nam mirišu u ovo doba godine. Tu svakako spadaju jagode. Znamo da su ukusne i znamo da ih svi vole. A nakon što pročitate koliko su zdrave volećete ih još više.

Grejp nije samo kiselo-gorko citrusno voće, koje se jede uglavnom za doručak. Grejp je mnogo više od toga. Upoznaćemo vas na koje sve načine možete koristiti koru, sok, mesnati deo pa čak i semnke grejpa.

Ako ste pobornik detox tretmana i zdravog života, ovu mahovinu ćete vrlo brzo uvrstiti na listu omiljenih. Obećavamo!

U nekim krajevima Balkana orasi i med spadaju među svadbene običaje kad mladoženjina majka budućoj snahi donosi orahe i med. Ali, jeste li znali da su orasi i med veoma lekovita kombinacija?

Mnogima od nas je pravi zamor razmišljati o doručku na poslu. Kako prestati sa brzom hranom i preći na zdrave opcije? Mi vam donosimo nekoliko predloga za hranjive i zdrave jutarnje obroke.

Da biste ove zime ostali zdravi, da se ne biste mučili sa prehladama, šmrcanjem, kašljem i bolovima u mišićima mi vam preporučujemo da napravite ovu vitaminsku bombu koja će vam ojačati imunitet i sačuvati vas od sezonskih virusa. Ovaj vitaminski pripravak je kombinacija namirnica o kojima smo pisali više puta, a koje važe za najzdravije u prirodi. Recept, odnosno način na...

Suvog voća setimo se uglavnom zimi i tokom posta, što je nepravdeno s obzirom da su suve smokve veoma zdrave i hranjive.

Kada pomislimo na jesen svima nam na pamet padne miris pečenog kestena koji se širi ulicama čim zakoračimo u oktobar. Pored toga što je veoma ukusan i koristan kesten pored umazanih prstića donosi i mnoga lekovita svojstva.

Sezona višanja samo što nije, imate još toliko vremena da se informišete zašto bi ove godine trebalo da ih jedete u još većim količinama.

Ovih dana kozmetika koju koristimo da bismo podmladili kožu sadrži mnoge prehrambene namirnice. Od soje, do nara, mnoge supstance koje dobijamo putem zdrave hrane postale su sastavni deo kremica i seruma. Pa zašto ih onda ne biste uključili u ishranu?

Izraz “hrana za utehu” svima je dobro poznat, svi imamo zalogajčiće kojima se okrećemo kad bi nam možda potrebniji bio zagrljaj. Nešto što će nas podsetiti na toplinu doma, mamu, baku. Nekima je to sladoled, nekima je čokolada, nekima bogati sendvič… Jedno je sigurno utešna hrana u većini slučajeva nije dijetalna.

Raspoloženje je veoma promjenjljiva kategorija, posebno kod nas žena i u stanju je da se drastično mijenja tokom dana. U knjizi „The abs diet for woman“, autor David Zinczenko, tvrdi da je jedan od načina da se borimo protiv promena raspoloženja, hrana.  Sheknows sajt, je objavio listu njegovih saveta i trikova.

O zdravlju i dobrobiti svežeg povrća pisali smo nebrojeno puta, a danas smo za vas odabrali ono definitivno najzdravije koje bi trebalo da bude deo vaše svakodnevne ishrane.

Brzi način života, sputava nas u gotovo svemu pa tako i u zdravoj ishrani. Hranimo se uglavnom „s nogu“ ne mareći za kalorije i nezdrave supstance, jer naprosto nemamo vremena da razmišljamo. Promenite to uz naše savete.

Ako ste prešli na vegansku ishranu, ali se pomalo plašite kako će to uticati na vaše zdravlje ostaite uz LifePress magazin, jer mi vam donosimo gde se to kriju zdravi proteini u veganskoj ishrani.

Tofu je nutritivno veoma bogata namirnica, potiče sa ostrva Java, a upravo u Aziji se najviše koristi, na sve moguće načine. Inače, reč je o siru od soje.

Bob je veoma specifično povrće, povrće za koje se čak vezuju i neke istorijske priče. Mi vam danas otkrivamo zašto bi trebalo da ga jedete u što većim količinama.

Zdravlje

Na žalost, na nar tako često zaboravljamo. Držimo se nekih „klasičnih“ voćki. Ali, grešimo. Mnoge od njih svojom blagotvornošću nar pobeđuje.