Menu 

Plan Sreće

Kako da organizujete rad od kuće, da pazite na vreme, izbegnete smetnje, a istovremeno zadovoljite i porodicu i šefa? Organizacija je pola posla. Saznajte šta još.

U reklamama vidite kako ljudi veselo skakuću na alarm i bude se ozareni i čili. Vi mislite kako se to vama nikako ne može desiti? A možda i može?

Obično se tvrdi da vlasnici kućnih ljubimaca imaju ispunjeniji život nego oni bez krznatih čupavaca. A neka istraživanja ukazuju da se uz pomoć ljubimaca možete lakše “odlepiti” od društvenih mreža.

Za svega nekoliko nedelja proleće bi i zvanično, kalendarski, trebalo da nam pokuca na vrata, a upravo ovi poslednji dani zime izgledaju kao da nikada neće proći i zaista se mogu odužiti. Donosimo vam korisne savete kako da pregurate poslednje dane zime.

Koliko laži dnevno izgovorite? Manje od 10? Više od 20? Stotinu? Da li su to dobronamerne, sitne, zlobne ili krupne laži? Istinu na sunce. Stanite pred „lažometar“.

Ako je vjerovati istraživanjima placebo spavanje zaista djeluje. Ako samo dovoljno čvrsto vjerujete da ste se naspavali to popravlja funkciju mozga i čini vam se da ste odmorni.

Valerijana je biljka dobro poznata po svojim umirujućim svojstvima, a najčešće je koriste oni koji se bore sa nesanicom, anksioznošću i depresijom. Stari Grci su ovu biljku zvali jednostavno „pu“ jer njen miris podseća na stare, iznošene čarape. Ali, ako vas muči nesanica onda je svakako morate uzeti u obzir.

Većina ljudi zna da je ključ za produktivan dan dobra jutarnja rutina, a brojni članci su napisani na temu navika koje bi trebalo da praktikujete ujutro. Većina ljudi tačno zna kako bi to trebalo izgledati savršeno jutro, ali baš kao i većina ciljeva i taj često ostaje nedostižan. Upravo iz tog razloga možda bi bilo bolje da neke navike...

Sada kad je sezona praznika i zvanično završena, sigurno vam se čini da je do proleća ostalo još zaista mnogo vremena, a upravo taj osećaj može dovesti do sezonske depresije. Da vam se to ne bi desilo postoji nekoliko sjajnih načina da razveselite sebe i unesete dašak proleća u vaš dom.

Svake godine kada se ova tekuća bliži kraju većina nas počne da razmišlja o novogodišnjim odlukama, da preispituje sve ono što smo radili i šta je to što možemo uraditi da unapredimo sebe u novoj godini. Mi vam donosimo nekoliko saveta koji će vam možda pomoći da odbacite loše i prigrlite dobre navike u novoj 2016. godini.

Otkako su postale jedna od najpopularnijih dečijih igračaka, barbike su ideal lepote kome teže mnoge devojčice širom sveta. Sa napretkom medicine i tehnologije izgled barbike postao je novi trend među ženama opsednutima svojim izgledom.

Oštećenje ćelija je glavni uzročnik starenja i sprečavanje tog procesa na neki način uporava dolazak znakova starenja poput naboranosti kože. U svojoj knjizi The Blue Zones Solution, autor Dan Buettner gvori o načinima kako da sprečite oštećenje ćelija, a samim tim i odložite starenje.

Svi smo mi bar jednom u životu sanjali ružne snove nakon kojih smo se budili u znoju presrećni što je u pitanju samo san. A, jeste li se ikad zapitali da li je moguće kontrolisati šta sanajte? Danas vam pričamo o lucidnim snovima.

Dosada. Svi je mrzimo. Ali, lako ju je “ubiti”. Pogledajte predloge sa kojima više nikada nećete reći da vam je dosadno.

Koliko puta vam se desilo da upoznate neku novu osobu na poslu ili privatno i nakon pet minuta se ne sećate njenog imena? Svi smo to iskusili, ali na svu sreću postoji trik koji će vam pomoći da pamtite kao kad ste bili dete. Mi ćemo vam ga, naravno, otkriti.

Iako ste do sad možda mislili da su bojanke namenjene isključivo deci, nakon što pročitate šta imamo da kažemo o antistres bojankama, promenićete mišljenje. U poslednje vreme, bojanke za odrasle su sve popularnije i ljudi širom sveta pomoću njih se uspešno bore protiv stresa.

Iako su mobilni telefoni i tableti uzrok bola u leđima, tehnološki magovi su u saradnji sa kiropraktičarima osmisili sjajan način kako da oni u stvari budu lek za bolove i to naravno u vidu aplikacije.

Imate komšije koje vam stalno zaviruju u kuću i prave probleme? Niste jedini. Komšije špijuni su, na žalost, česta pojava, ali i sa njima možete izaći na kraj.

Kakvu si vi vrstu muzike puštate kad ste tužni? Da li su to neke vesele note koje vam podižu raspoloženje ili ste u stanju slušati samo balade? Otkrivamo vam šta kažu najnovija istraživanja kad je u pitanju muzika i popravljanje raspoloženja. Prema poslednjim istraživanjima vesela i energična muzika nema nikakvog uticaja na vaše raspoloženje ukoliko ste tužni. Ako vas je...

Ako mislite da vam za sreću i zdravlje treba puno truda, vremena i odricanja od užitaka koje najviše volite onda vam odmah kažemo da ste potpuno u krvu. Da biste bili srećniji i zdraviji nije vam potrebno više od 30 minuta.