Menu 

Plan Sreće

Iako su mobilni telefoni i tableti uzrok bola u leđima, tehnološki magovi su u saradnji sa kiropraktičarima osmisili sjajan način kako da oni u stvari budu lek za bolove i to naravno u vidu aplikacije.

Imate komšije koje vam stalno zaviruju u kuću i prave probleme? Niste jedini. Komšije špijuni su, na žalost, česta pojava, ali i sa njima možete izaći na kraj.

Kakvu si vi vrstu muzike puštate kad ste tužni? Da li su to neke vesele note koje vam podižu raspoloženje ili ste u stanju slušati samo balade? Otkrivamo vam šta kažu najnovija istraživanja kad je u pitanju muzika i popravljanje raspoloženja. Prema poslednjim istraživanjima vesela i energična muzika nema nikakvog uticaja na vaše raspoloženje ukoliko ste tužni. Ako vas je...

Ako mislite da vam za sreću i zdravlje treba puno truda, vremena i odricanja od užitaka koje najviše volite onda vam odmah kažemo da ste potpuno u krvu. Da biste bili srećniji i zdraviji nije vam potrebno više od 30 minuta.

Sreća je drugačija za svakog čovjeka i ono što usrećuje jednog može silno da rastuži drugog. Ipak postoji nekoliko navika koje dele srećni ljudi širom sveta. Otkrivamo vam životne navike srećnih ljudi.

Dobar san nije potreban samo za kvalitetan odmor, bolju koncentraciju i produktivnost na poslu. Kvalitet mnogo životnih segmenata zavisi od kvalitetnog sna. Otkrivamo vam sve što treba da znate o spavanju i kako da si obezbedte dobar san.

Sigurni smo da vam nema ništa gore nego kad shvatite da se pred kraj radnog vremena lista obaveza koje ste trebali obaviti taj dan uopšte nije smanjila. Mi vam otkrivamo nekoliko veoma efikasnih trikova koji će vam pomoći da budete produktivniji.

Da li vam se ikad dešava da od preterano užurbanog života i stresa koji svakodnevno doživljavate jednostavno ne stignete uživati u tom životu? U današnje vreme ovaj osećaj nije retkost jer većina nas zaista jedva drži korak za životom i obavezama. U tome vam može pomoći trominutna meditacija.

Ponekad je ustajanje rano ujutro poprilično teško i zaista je malo onih koji sa osmehom na licu ustaju ponedeljkom u šest ujutro. Da biste sebi olakšali ustajanje i da vam alarm ne postane neprijatelj broj jedan pokušajte primeniti neke od ovih trikova.

Dokazano je da aromaterapija može pozitivno da utiče na mnoga stanja i da ubrza proces ozdravljenja, opusti, smiri, uspava. U poslednje vreme se mnogo priča o aromaterapiji sa mirisom narandže koja je prema nekim saznanjima veoma delotvorna u borbi protiv anksioznosti. Da li je to istina?

Da biste se opustili, meditirali i odmorili mozak nisu vam potrebni posebni uslovi, posebna prostorija i potpuni mir. Otkrivamo vam kako da meditirate dok obavljate svakodnevne obaveze.

Kad vam ujutro zazvoni alarm, da li odmah ustajete ili stisnete popularno „snooze“ dugme koje vam omogućava još pet minuta sna? Jeste li jutarnji tip i koliko to utiče na vaše uspehe?

Življenje zdravog i aktivnog života može biti jednostavna dečija igra i to u najbukvalnijem smislu. Ostanite u fizičkoj i psihičkoj formi uz nekoliko dečijih aktivnosti.

Radimo, radimo, radimo. A kada stajemo? Naučite da odmorite svoje telo. Evo šta obavezno trebate da uradite kada dođete s posla, a nije kuvanje u pitanju.

Bacili smo se na čišćenje svega, od kuće do organizma. Proleće može biti odličan period da očistite svoj digitalni svet – mailove, naloge na društvenim mrežama, računar, …

Imate li problem s tim da kažete ono što mislite? Dešava li vam se to da vas ljudi ne slušaju jer nemate dovoljno samopouzadanja u glasu iako ono što pričate i te kako pije vodu? Uz savete stručnjaka naučite kako da pričate samouvereno  da vas ljudi zaista čuju.

Nakon nešto sporijeg perioda leti kada uglavnom imamo manje obaveza na red je došao početak nove školske godine, puno obaveza, frka i naizbežni stres. Donosimo vam listu malko neobičnh načina da se oslobodite stresa. Isporobajte, jedan će sigurno upaliti.

U danšnje vreme otkaz na poslu je jedan od glavnih strahove među ljudima na našem području. Pokušajte pročitati znakove koji govore da vam preti otkaz i probajte promeniti nešto na vreme.