Afirmacije. Lako do kvalitetnijeg života.

Pozitivne afirmacije su odličan način da reprogramirate svoj nesvesni um od negativnog do pozitivnog razmišljanja. Ideja je da osmislite pozitivne izjave o tome šta želite, i ponavljate ih dovoljno, tako da one postanu deo vašeg načina razmišljanja i pogleda na svet.

Jesu li vam poslovni i privatni život u ravnoteži?

Odgovorite na ova pitanja i saznajte da li uspešno balansirate između poslovnog i privatnog život.

Šta boje vaših zidova govore o vama

Okrenite se oko sebe i pogledajte boje koje dominiraju u vašem stanu. Znate li zašto ste se odlučili baš za mornarsko plavu ili crvenu?

Borba protiv strahova sa horor filmovima

Imate neke strahove kojih se ne možete riješiti? Plašite se nečega, a ne znate zašto? Rješenje potražite uz pomoć onog od čega vjerovatno bježite – u horor filmovima.

Rituali za dobar dan

Ne biste verovali koliko mali rituali ako ih obavljate svaki dan mogu popraviti raspoloženje čak i tokom najstresnijih dana u nedelji. Mi vam donosimo nekoliko predloga, ali vi ih u svakom slučaju prilagodite sebi i svojim afinitetima.

Kako da popravite držanje

Kada vam kažemo da popravite držanje ne mislimo tu samo na bolji izgled, već na vaše zdravlje. Evo kako može ovim navikama smanjiti i bolove u leđima.

Uticaj promene godišnjih doba na san i kako se nositi s njim

< !--> Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE < !-->

Aktivnosti koje bi trebalo obavljati na jutarnjem svetlu

Kao što sigurno znate pre nego što je izmišljena struja i sijalice ljudi su se uglavnom oslanjali na dnevnu svetlost koja im je pomagala da usklade bioritam. Baš kao i većina stvari u prirodi i ljudski sat se prilagođava ciklusu sunca i zato je sučeva svetlost od velikog značaja za opšte stanje organizma.

Veganskom ishranom protiv depresije

Već dugi niz godina se raspravlja o tome da li su ljudima zaista neophodne namirnice životinjskog porekla da bi bili zdravi. Dok jedni tvrde da se u tim namirnicama nalazi mnoštvo čoveku neophodnih nutrijenata drugi tvrde da je veganska ishrana puno bolji izbor te da utiče na izlečenje depresije.

Badnji dan i Božić – običaji čije nas negovanje zbližava

Najradosniji hrišćanski praznik je važan za svaku porodicu, jer je to vreme zbližavanja, praštanja i veselja.

Šta sve uzrokuje zimsku depresiju

U ovo hladno zimsko vreme kada su dani kraći, ulice puste i ljudi sve više vremena provode u svojim domovima za tugu koju osećate je najlakše okriviti zimsku ili sezonsku depresiju, ali razlog za loše raspoloženje može biti dublji.

Šta su to mandale i kako nam pomažu

Jeste li ikad čuli za mandale, razne okrugle oblike čijim bojenjem ili crtanjem možemo rešiti mnogo emocionalnih problema? Danas vam pričamo o mandalama, kako da ih koristite i kako nam one to zaista pomažu.

Kako da zaspite za deset minuta!

Ako se svako veče vrtite po krevetu i ne možete zaspati onda isprobajte tehniku koju je osmislila Loren Witcher, a koja će vam pomoći da zaspite za deset minuta, a možda čak i manje.

Kako da se pripremite za jesen

Iako ove vrućine koje traju poslednih nekoliko dana ne bi dale naslutiti da nam za svega nekoliko dana dolazi jesen vreme je da se polako, ali sigurno pripremate na promenu godišnjeg doba.