Menu 

Ishrana

1

Prioritet gotovo svake savesne majke jeste da svoju decu hrani zdravo. Ponekad je to lako, kad su u pitanju namirnice koje deca vole, ali ponekad to može biti borba protiv vetrenjača.

Nažalost, kod nas su u većini slučajeva zdravu školsku užinu koju pakuju mame zamenile grickalice, pizze, sendviči i razne đakonije iz pekara. Pokušajte to promeniti s početkom nove školske godine i pripremajte svojim mališanima zdravu užinu koju će sigurno pojesti.

Deca od prvog puta kad se susretnu sa nečim slatkim postaju doživotni obožavaoci slatkiša i mnogi roditelji zaista teško izlaze na kraj sa svojim mališanima kad su u pitanju poslastice. Donosimo nekoliko značajnih saveta koji će vam pomoći da stvar držte pod kontrolom.

Domaća, sveže pripremljena užina je uvek bolji izbor za vašeg školarca od kupovnih grickalica, sendviča, kiflica i krofni ali sve dok pratite neka jednostavna pravila.

Kad je u pitanju ishrana beba većina saveta se svodi na to šta bi beba trebalo da jede da bi bila zdrava i dobro napredovala. Mi vam danas donosimo listu namirnica koje nikako ni bi trebalo da dajete vašim bebicama.

Klinci leti obično nešto manje jedu zdravu hranu nego tokom ostalih godišnjih doba. Jedan od razloga za to jesu vrućine zbog kojih ne kuvamo baš redovno, a drugi je svakako raspust zbog kojeg ne želimo baš previše da ih maltertiramo. Mi vam donosimo nekoliko dobrih saveta kako da se deca previše ne opuste na letnjem raspustu kad je u...

Iako su proteini neophodni da bi se deca pravilno razvijala i rasla, preveliki unos proteina može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme kod male dece. Otkrivamo koliko je proteina deci zaista potrebno.

Među roditeljima širom sveta postoji novi trend kad je u pitanju uvođenje krute hrane u bebinu ishranu, a to je da se kašice preskaču i da se odmah prelazi na pravu hranu. Otkrivmo vam sve što treba da znate.

Postoji zaista mnogo mitova o uvođenju čvrste hrane bebama i zato n čudi što je većina mladih roditelja u tom periodu prilično zbunjena. Sa koliko meseci ide koja namirnica, koliko novih namirnica odjednom možete dati bebi i još bezbroj pitanja muče roditelje na koje ćemo mi što jednostavnije pokušati objasniti.

Na žalost, broj ljudi koji loše podnose gluten sve više raste. Ako vaše dete treba ishranu bez glutena morate paziti na ove znakove i reagovati na vreme.

Da li je beba gladna i koliko često treba da jede su večite nedoumice novopečenih mama. Mi vam donosimo mali vodič kroz bebinu ishranu.

Priprema domaće hrane za bebe je jednostavna, ekonomična i veoma pristupačna. Umesto da trošite novac na kupovne kašice bacite se na pripremu domaće hrane za bebe, a mi ćemo vam pomoći.
1

S ozirom da nas svakodnevno sa svih strana upozoravaju kako je gojaznost među decom sve veći problem i kako je u porastu iz dana u dan ne čudi što mnoge roditelje širom sveta zanima da li je potrebno deci pratiti unos kalorija i koliko im je kalorija tokom dana dovoljno. Mi vam donosimo odgovore na ova pitanja.
1

Roditelji širom sveta muku muče sa decom koja neće da jedu povrće i brinu se kako će se to odraziti po njihovo zdravlje, pravilan rast i razvoj. Pročitajte savete lekara za ovaj veoma čest problem.

Ukoliko vaša beba nema redovnu stolicu prva stvar koju treba detaljno da pročešljate je ishrana, kako vaša tako i bebina. Evo šta sve možete uraditi da se rešite zatvora kod vaše bebice.

Poslednjih godina širom sveta sve je više pobornika paleo načina ishrane, odnosno načina života i sve je više onih koji smatraju da i deca treba da se vrate iskonskom načinu življenja. Mi ne možemo, a da se ne zapitamo da li je paleo način ishrane dobar za decu i dobijaju li ona na taj način sve nutrijente neophodne za...

Za decu u razvoju je od velike važnosti da unose dovoljne količine kalorija i nutrijenata da bi dobro rasli i razvijali se. Mi vam otkrivamo  vodič za dnevni unos nutrijenata kod dece ne bi li unela dovoljnu količinu hranjivih materija.

Jedna od prvih veština koju svako dete savlada je samostalno jedenje, to može dovesti do toga da dete samo kontroliše šta će jesti, odnosno da odbija hranu. Evo šta u takvim situacijama da uradite.

Mleko i keksići su možda najpoznatija zakuska za decu, ali nisu i jedina. Donosimo vam predloge novih zanimljivih međuobroka, koje će klinci obožavati.

Svetska zdravstvena organizacija već neko vreme svim mladim majkama savetuje da svoje bebe doje najmanje godinu dana, od toga se preporučuje da se beba hrani isključivo majčinim mlekom prvih šest meseci starosti, bez ikakvih dodataka. Mi vam danas donosimo nekoliko smernica  i saveta kad je u pitanju ishrana beba i male dečice, kada bi trebalo da uvedete kravlje mleko,...