Menu 

Ishrana

Sve više se priča o gojaznosti dece kao jednom od najvećih zdravstvenih problema. S druge strane imamo roditelje koji muku muče sa decom koja odbijaju hranu i još uvek trče za njima sa tanjirom u rukama.

Na tržištu postoji veliki izbor žitarica, mi ćemo vam pomoći kako da odeberete one prave, da bi vaša deca imala zdrav i hranjiv doručak.

Jela na bazi mahunarki, integralnih žitarica, orašastih plodova, povrća i voća dobar su izvor vitamina, minerala, ugljikohidrata, belančevina i dijetalnih vlakana koji mogu namiriti sve potrebe dečjeg organizma u razvoju. Za ove hladnije dane predlažemo vam da to budu topli obroci koji osim što su ukusni, krepe telo i osiguravaju mu neophodnu energiju.

Pravilna ishrana je ono što najviše muči mame širom sveta. Čime da hranimo svoju decu? Šta nikako ne smemo izostaviti iz njihove ishrane? Šta im nikako ne bismo trebali davati….?

Sve mama ne ovom svetu su verovatno imale problem da svoju decu ubede da probaju raznovrsnu i pre svega zdravu hranu. Mame na internetu su došle na sjajnu ideju…

Sve što ste čuli o tome koliko je doručak važan obrok, bitan za naše zdravlje je tačno. Danas vam govorimo koliko je doručak važan za naše mališane predškolskog uzrasta.

U poslednjih nekoliko godina gojaznost među decom je u stalnom porastu i sve više postaje zaista veliki problem. Deca su sve manje fizički aktivna, pažnju im ne privlači sport već video igrice i društvene mreže. Evo šta vi možete uraditi da pomognete detetu da održi zdravu telesnu težinu.

Kad dođe vreme da vaša beba pređe na čvrstu hranu Udruženje pedijatara Amerike savetuje da vašoj bebi malo po malo predstavljate nove namirnice. Ovi zalogajčići su savršeni za bebin prvi susret sa čvrstom hranom.
12

Kada vaši bebani lagno pređu na kašice treba biti dovoljno maštovit i dovitljiv, pa napraviti najbolje i za one izbirljivce. Mi vam donosimo nekoliko recepata za kašice za bebe.

Zdrava hrana je za decu od najveće važnosti. Donosimo vam listu namirnica, koje biste trebali izneti deci na sto da bi bolje učili, bili više skoncentrisani i lakše savladali nove zadatke na početku školske godine.

Prihvatite trend pravljenja domaće hrane za bebe. Tako jednostavno, a tako ukusno i korisno za vašu bebicu. Probajte ovih pet recepata.

Kravlje mleko se ne prporučuje za decu mlađu od 12 meseci, a za to postoji mnoštvo zaista dobrih razloga i zato ne žurite da dete upoznate sa kravljim mlekom. Mi vam donosimo savete kada i na koji način da detetu počnete davati kravlje mleko.

Dečija gojaznost poslednjih godina zaista uzima maha.  Povećan je broj dece obolele od dijabetesa što je usko povezano sa debljinom. Deca su nam sve bolesnija, a evo šta mi možemo uraditi da bi sasekli gojaznost u korenu.

Superhranom se nazivaju one namirnice koje koje su veoma bogate nutrijentima i poseduju zaista širok spektar beneficija po ljudsko zdravlje. Neki stručnjaci smatraju da je pogrešno bazirati ishranu samo na ovakvim namirnicama, ali isto tako ne poriču da su zaista zdrave.