Magnezijum

Magnezijum gumene bombone za smirenje i bolji san

Za vas smo pronašli zanimljiv recept – magnezijum gumene bombone, koje vam mogu pomoći da se smirite, oterate anksioznost i spavate bolje.

Lekovita svojstva semenki konoplje

Gotovo je neverovatno koliko nutrijenata sadrži jedno sitno seme konoplje. Sve semenke koje jedemo spadaju u super hranu, a konoplja nije izuzetak, čak je i među najpopularnijim semenkama što i ne čudi ako se uzme u obzir njihova nutritivna vrednost.

Napravite losion za telo bogat magnezijumom

Magnezijum je mineral koji je veoma dobar za zdravlje, ali treba naći najbolji način kako ga uneti u organizam. Jedan od onih boljih je sigurno losion za telo jer je koža najveći organ koji sjjano apsorbuje hranjive materije.

Imate li dovoljno magnezijuma u organizmu?

Nutrijenti o kojima se najviše priča i o čijem unosu najviše pazimo su svakako, na prvom mestu gvožđe zatim kalcijum, eventualno vitamin D. Ali, jeste li se ikada zapitali da li možda patite od nedostatka magnezijuma?