Iako se u ovom receptu koristi piletina vi bez ikakvih problema možete koristiti i neke druge vrste mesa poput svinjetine ili teletine jer sa spanaćem i gljivama gotovo sve paše. Kad je reč o prilogu takođe možete da birate prema svom ukusu pa poslužite rižu, pire krompir, testeninu ili palentu.
Ako ste poslednji put kad ste se pogledali u ogledalo ugledali nekoliko sedih vlasti evo nekoliko trikova kako da ih što bolje prikrijete bez farbanja.
Karfiol zbog svog specifičnog ukusa i mirisa nije baš najomiljenija namirnica, posebno među decom, ali ovo povrće ima sjajna antioksidantska svojstva koja bi vas mogla iznenaditi. Ono je veoma bogato nutrijentima i sjajan dodatak detoks tretmanima.
Nedostatak vitamina B 12 u organizmu se manifestuje mnogim zdravstvenim problemima, a veliki broj ljudi ga ne unosi u dovoljnim količinama. Evo kako da saznate da li patite od nedostatka ovog vitamina i koliko je to loše za vaše zdravlje.
Vitamin D je od velike važnosti za pravilan rast i razvoj dece i zato je neophodno da znate da li ga vaša deca dobijaju dovoljno.
Donosimo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da klincima obezbedite dovoljne količine ovog veoma važnog vitamina.
Zašto je vitamin D...
Nutrijenti o kojima se najviše priča i o čijem unosu najviše pazimo su svakako, na prvom mestu gvožđe zatim kalcijum, eventualno vitamin D. Ali, jeste li se ikada zapitali da li možda patite od nedostatka magnezijuma?
Kriza dojenja ili kriza laktacije se javlja kod mnogih mama i, na žalost, mnoge zbog toga odustaju od dojenja. Saznajte kako povećati količinu mleka i nastaviti hraniti bebu prirodnim putem.