Zdravi namazi za decu za doručak
Znamo da deca često vole industrijske paštete, ali svesni smo da to svakako nije najidealniji doručak. Ovi zdravi namazi će ih očarati, a jednostavno ih je napraviti.
U samo par poteza možete napraviti odlične namaze deci za doručak. Treba vam seckalica za hranu ili multipraktik i dobre kombinacije – a mi ih u Lifepressu imamo za vas. Deca su odobrila ove recepte i sigurni smo da vas neće odbiti. Uz krekere, tost ili šnitu domaćeg hleba i šolju mleka, ovi namazi mogu poslužiti kao idealan doručak ili zakuska.
Miks sa piletinom
Ovo je idealan namaz ako vam je ostalo pečene ili kuvane piletine od večere ili ručka. Pored komadića pilećeg belog mesa trebaju vam i kuvani pasulj, majoneza, malo senfa i limunovog soka, so i biber po želji. Sve sastojke pomešajte u multipraktiku dok ne dobijete kremast namaz. Služite odmah.
Namazi sa sirevima
Za prvi sirni namaz vam treba: 1 luk, naseckan sitno, 1 kašika javorovog sirupa, ¾ šolje rikota sira, ¼ šolje narendanog parmezana i 1 kašika maslinovog ulja. Ulje zagrejte u tiganju na srednjoj temperaturi, pa dinstajte luk 10-tak minuta. Dodajte javorov sirup da dobijete karamelizovni luk (mada možete umesto sirupa dodati malo šećera). Ostavite da se dinsta lagano mešajući još 5 minuta. Udinstani luk pomešajte sa sirevima. Služite odmah ili čuvajte u frižideru do 3 dana.
Za drugi namaz pripremite 250 gr krem sira, 4 mlada luka i malo naseckane šunke. Luk sitno iseckajte i pomešajte sve sastojke.
Sa cveklom
Cvekla je vrlo zdrava, ali teško je decu nagovoriti da je probaju i da se naviknu na njen ukus. I odraslima je teško. Zato probajte ovu “zavaravajuću” kombinaciju.
Za ovaj namaz vam treba: 1 veća cvekla, očišćena, par čenova belog luka, 2 kašike maslinovog ulja, 50-70 gr indijskih oraha, 25 gr rikote i 25 gr grčkog jogurta.
Zagrejte rernu na 180C, pa luk i cveklu stavite u tepsiju i pospite uljem. Pecite 30 minuta, pa uklonite beli luk i nastavite peći cveklu dok ne omekani.
Cveklu stavite pod mlaz hladne vode i ogulite. Stavite je u seckalicu i miksajte dok ne dobijete željenu gustinu, dodajte pečeni beli luk, orahe, rikotu i jogurt i sve dobro izmiksajte dok ne dobijete kremastu smesu.
Miks sa spanaćem
Pripremite: 2 šolje kisele pavlake, 1 ½ šolju majoneze, 450 gr spanaća i začine po želji. Spanać možete izmiksati sa svim sastojcima svež ili kratko obaren u kipućoj vodi (oceđen dobro). I namaz je spreman za čas.
Pročitajte i Recepti za 3 super puter namaza.
Based on 29 Review(s)
Sta je indijski orah? Kako se zove na engleskom?
Ha ha ha. Onaj koji je ovo smislio očigledno nema decu.