Kako nas životinje inspirišu da radimo jogu – zanimljivi VIDEO
Autor: Mirjana Despot
Inspiracije za joga položaje su svuda oko nas – posmatrajte biljke i životinje. Donosimo dva zanimljiva video snimka.
Mačke nas sa svojim rastezanjem stalno upozoravaju koliko je bitno da se rešimo ukočenosti. Ako imate mačku pokušajte da sledite njene pokrete i da je kopirate kada se proteže posle spavanja. Medvedi, žirafe, žabe, takođe imaju “dobre pokrete”. Pogledajte kako nas to oni inspirišu da radimo jogu u ovom zanimljivom i smešnom videu:
Decu ćete najlakše nagovoriti na istezanje i neke joga pokrete ako im zadate zadatak da imitiraju biljke i životinje – evo i kako:
