Ako ste već odlučili da promenite boju kose ne zalećite se na prvu. Neka prva promena bude ona prava, kojom ćete zadiviti sve. Pročitajte koja je vaša idealna boja kose.
Jeste li znali da vas sreća čeka iza zatvorenih vrata frižidera? Mnogi od vas će sigurno posmisliti kako to nije nikakva novost, ali hrana koja vas zaista čini srećnima nije ni blizu one za koju vi mislite.
Anksioznost je veoma česta pojava među populacijom. Svakodnevni stres i preterana briga su ono što neizbežno vode do anksioznosti. Mi vam savetujemo kako da se oslobodite anksioznosti jednom za svagda.
Svi ljudi na svetu bol doživljavaju na potpuno drugačije načine, ali vaše misli i stav po pitanju boli ima važniju ulogu nego što ste vi sigurno mislili. Pročitajte kako da zavarate mozak da bol lakše prođe.
Da li ste se ikada zapitali koliki je vaš životni vek? Da li postoje neke stvari koje možete odmah sada učiniti da na svoju “brojku” dodate još koju godinu? Da, postoje. Saznajte koje.
Stres je u današnje vreme prema rečima lekara glavni krivac za većinu obolenja od kojih pati veliki broj ljudi. Ubrzani život, manjak vremena i višak obaveza nam jednostavno ne idu na ruku i zbig toga smo pod konstantnim stresom.
Jeste li znali da vas sreća čeka iza zatvorenih vrata frižidera? Mnogi od vas će sigurno posmisliti kako to nije nikakva novost, ali hrana koja vas zaista čini srećnima nije ni blizu one za koju vi mislite.
Jeste li ikad razmišljali o tome da li vam je potreban odmor od društvenih mreža? Šta mislite da umesto otvaranjem Fejsbuka ili Tvitera dan započnete na malo drugačiji, produktivniji i korisniji način?
Opšte je poznato da praktikovanje joge snižava nivo anksioznosti kao i krvni pritisak što je čini savršenim načinom vežbanja za zdravlje srca. Ako ste pod prevelikim stresom probajte ovih nekoliko joga položaja koji će vam uzeti svega 1o minuta vašeg vremena.
U vreme velikih vrućina važno je pronaći neke druge načine rashlađivanja koji ne podrazumevaju vreme provedeno pod klima uređajem koje jednostavno nije zdravo.
Godišnji odmor ne služi samo da bismo se fizički odmorili od odlaska na posao. Da bismo se propisno resetovali i napunili energijom neophodno je da potpuno zaboravimo na posao tih nekoliko dana.
Pošto su nas zadesile paklene vrućine širom regiona trebalo bi znate nekoliko sjajnih saveta koji će vam pomoći da se rashladite. Tu su sjajni recepti i predloui koji će vam zasigurno pomoći da lkaše pregurate ove vrućine.
Ponekad hrana nema preterano veze sa fizičkom gladi i direktno je povezana sa emocionalnim stanjem u kom se nalazite. Spečite emocionalno prejedanje, držite pod kontrolom te kilograme i budite zdraviji.
Imate problema sa nesanicom? Mi za vas imamo tri veoma jednostavna, možda pomalo očigledna, ali svakako efikasna saveta koji će vam pomoći da spavate dubokim snom, a možda na njih niste pomislili.
Teško je ostati koncentrisan i na vrhuncu zadatka ceo adan ako ste loše spavali ili niste spavali uopšte. Ako imate problema sa nesanicama onda će vam dobro doći saveti kako da ostanete koncentrisani nakon neprospavane noći.
Svi mi dobro znamo koliko su zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost važni za održavanje dobrog zdravlja našeg organizma, ali isto tako svi mi imamo neke loše navike koje poništavaju sav trud i odricanje. Vreme je da ih se rešite jednom za sva vremena.
Fotografije postavljamo svaki dan na društvene mreže, delimo ih, klikćemo da nam se sviđaju, tagujemo ljude, ali koliko ste oprezni? Da li znate šta se sve može dogoditi sa vašim slikama?
Po naslovu ste sigurno posmilili da je reč o nekim veoma komplikovanim radnjama za koje nećete imati vremena i redovno ćete ih zaboravljati, ali da biste izoštirli memoriju i poboljšali rad mozga treba da promenite sitnice i to u najbukvalnijem smislu.
Ne biste vjerovali koliko vam kućni ljubimci mogu poboljšati kvalitet života pa čak i pomoći da otkrijete neke zloćudne bolesti na vreme. Ako se dvoumite oko nabavljanja psa ili mačke, pročitajte naše više nego dobre razloge ZA.
Mejlovi, socijalne mreže, četovi, aktuelnosti i tako tokom 24 sata dnevno, zvuči poznato? Biti informisan i „konektovan“ jeste zabavno, ali isto tako može da vam uzima energiju.
