Rashladna letnja kupka
Pročitajte kako da napravite kupku kod kuće koja će vas osvežiti, rashladiti, opustiti i odagnati val vrućine.
U kupki uživajte uz vaš omiljeni sladoled ili koktel (par predloga: Sladoled u korpicama limuna, Voćne sladoled kocke ili Sladoled sa krekerima i pečenim jagodama) Mada, ovde ne govorimo o ledenim kupkama, kojima umorne mišiće leče neki sportisti (pročitajte više o tome: Ledene kupke protiv upale mišića) nego o vodi ugodne temperature.
Neki ljudi veruju da kupanjem u hladnijoj kupki jačate organizam i da ćete biti zdraviji. Kupke sa lekovitim i mirisnim biljkama će vas osvežiti, bićete relaksirani i odmorni.
Posebno osvežavajuće su kupke sa ružinim laticama, mentom, limunom, medom i mlekom.
Menta
Ovo je zaista rashlađujuća kupka, a još i pomaže da suzite pore i čisti kožu. Eterična ulja iz “društva” mente imaju antibakterijska, antivirusna i antiseptička svojstva. Jednostavno u hladniju kupku dodajte 4 do 6 kapi eteričnog ulja peperminta i uživajte u osveženju. Možete i skuvati suve listove mente. Kuvajte ih u kipućoj vodi oko sat vremena, pa procedite i ostavite da se ohladi. Nakon kupanja polijte se ovim jakim čajem i ne brišite peškirom. Ostavite da se čaj na vama osuši.
Ruže
izvor: http://annachanhokidoki2.blogspot.com
Da biste pripremili ovu kupku potrebno je da dan ranije natopite ružine latice u kadi punoj vode (pazite da budu one netretirane, poželjno organske ruže) i ostavite preko noći. Ujutro dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja ruže i opustite se i uživajte u osvežavajućoj kupki 30 do 45 minuta zatvorenih očiju.
Limun
Izležavanjem u ovoj kupki očistićete kožu i osvežiti je. Limun umiruje i omekšava vašu kožu. Izrežite ga u kriške i ubacite u kadu punu vode. Za potpuno osveženje dodajte i par kockica leda. Ostavite da odstoji pola sata, pa uronite u ledeno osveženje. Najbolje bi bilo da se na ovaj način osvežavate za vreme vrućih letnjih noći i to pred spavanje.
Med
izvor: http://www.greenchicafe.com
Od davina je poznato da med pomaže da koža ostane hidratizovana. Kupka sa medom je odličan način da osvežite kožu, otčepite pore i opustite se nakon napornog dana. U posudu sa hladnom vodom dodajte med i esenciju ruže, pa ostavite da odstoji 2 do 3 sata. Nakon kupanja polivajte se ovom vodom i masirajte telo.
Mleko
O dobrobitima mlečnih kupki ste već čuli. Omekšavaju kožu, neguju je i čine baršunastom. Da biste se sa njom i rashladili, pored mleka u kupku dodajte i malo komadića leda, lavande, meda ili nekih blagih eteričnih ulja.
Pored navedenih predloga vi možete koristiti i samo eterična ulja eukaliptusa, lovora, bosiljka, ruzmarina, majčine dušice. Stavite samo 5 kapi u kupku, jer previše eteričnog ulja može delovati iritirajuće na osetljivu kožu.
Šta kažete na ovakvo osveženje? Saznajte i zašto je Kupka od zelenog čaja tako dobra za vas.
