Menu 

Ako uporno izbegavate detoks tetmane jer mislite da vam za to trebaju posebne namirnice i mnogo novca, onda jednostavno morate pročitati ovaj teskt do kraja u kome vam predstavljamo namirnice sa sjajnim detoks svojstvima koje sigurno imate u svom domu.

Jabukovo sirće

Ovo je sigurno jedna od najzdravijih namirnica koja se može koristiti na razne načine i od nje možete imati zaista puno koristi.  Kad je u pitanju detoksikacija najbolje bi bilo da od jabukovog sirćeta napravite čaj, a evo i kako.

Potrebni sastojci:

  • 1 ½ šolja vrele vode
  • 2 kašike soka od limuna
  • 2 kašike jabukovog sirćeta
  • 1 kašika meda
  • 1 kašičica cimeta

Sve sastojke jednostavno izmešajte i pijte jednu šolju ovog napitka dnevo.

10190042623_213579679a_z

Korijander

Korijander je jedna od najzdravijih namirnica koja je posebno korisna kad je u pitanju čišćenje organizma.  Veoma je siromašan kalorijama i bogat antioksidansima. Ukus mu je priličo jak i u početku bi trebalo da budete oprezni sa doziranjem.

Supa od šargarepe i korijandera

  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašičica izmrvljenog belog luka
  • 1 kašika svežeg korijandera
  • 1 kašičica čilija u prahu
  • 1 naseckani luk
  • 3 veće šargarepe , narezane
  • 1 veći krompir, narezan
  • 5 šolja povrtnog bujona

U veliku šerpu sipajte ulje is tavite na šporet da se greje, dodajte beli luk, korijander i čili, ostavite da se zagreju pa dodajte i crveni luk. Ostavite da se disnta dok ne omekša pre nego dodate šargarepu i krompir, sve dinstajte pet minuta pa sipajte bujon i ostavite da krčka 30 minuta dok povrće ne bude skuvano.

Gotovu supu izmiksajte štapnim mikserom i začinite solju i biberom po ukusu. Servirajte toplo i jedite tokom dana.

14214430266_10044b7861_z

Cvekla

Pored toga što je jedan od najboljih prirodnihe lekova za anemiju, cvekla je is jajno sredstvo za detoksikaciju, a možete je iskoristiti na mnoštvo načina koji ne uključuju sok ili slatatu.

Smoothie od cvekle

  • 3 cvekle
  • 3 šargarepe
  • 4 stabljike celera
  • 1 komadić đumbira
  • Sve sastojke sipajte u sokovnik ili blender i pijte svako jutro.

8828255744_e6ced31384_z

Đumbir

I za sami kraj smo ostavili đumbir čija lekovita svojstva ne mogu prebrojati ni najveći znalci. Ima veoma snažna antiupalna i antioksidativna svojstva, a odličan je pročistač organizma.

Čaj od đumbira za čišćenje organizma

  • 2 dl vruće vode
  • 4 tanke kriške đumbira
  • ½ narezanog limuna, sa koricom
  • Prstohvat kajenske paprike

Jednostavno stavite sve sastojke u veliku šolju, promešajte ostavite par minuta da stoji i pijte. Sjajno deluje na probavu.

Piši!
Širi dalje!

Napišite komentar