Menu 

Ako želite da se zasladite na zdrav, osvežavajuć i bezglutenski način onda morate isprobati recept za ovaj kolač od čokolade i malina koji mami ukusom i izgledom.

Recept smo pronašli na Frankiesfeast blogu.

Potrebni sastojci:

Za donji sloj

  • 1 šolja mlevenih badema
  • 1/3 šolje kakaa
  • 1/3 šolje kokosa
  • 3 kašike otopljenog kokosovog ulja
  • 1/2 šolje namočenih urmi

Za sloj od malina

  • 2 šolje svežih ili zamrznutih malina
  • 2/3 šolje oraha
  • 1/2 šolje kokosa
  • 1/3 šolje javorovog sirupa ili meda
  • 1 kašika chia semenki

Za preliv

  • 1/2 šolje kokosovog ulja
  • 1/2 šolje kakaa u prahu
  • 1/4 šolje meda

maline2

Za prvi sloj, sve sastojke sipajte u multipraktik pa sve dobro izblendajte i utisnite u dno četvrtastog kalupa.

Sve sastojke za srednji sloj takože izblendajte, osim chia semenki njih dodajte na kraju i prelijte preko kore. Za preliv u posudi jednostavno izmešajte sve sastojke i prelijte preko sloja od malina. Sve stavite u frižider da se dobro ogladi.

Recept
Ime Recepta
Sirovi kolač od čokolade i malina
Objavljen
Vreme Pripreme
Ukupno Vreme
Rangirano
4.5 Based on 22 Review(s)
Piši!
Širi dalje!

Napišite komentar

Zdravlje

Nedavno sprovedena istraživanja su pokazala da je ljudima koji pate od neke bolesti potrebno dvostruko više vremena da bi se izlečili ako su pod dodatnim stresom nego onima koji su opušteniji. Piši!