Menu 

avokado

Odgovor je krajnje jednostavan, zato što je avokado bogat folnim kiselinama i masnoćama koje su veoma dobre za zdravlje srca i kardiovaskularnih sudova. Avokado je voće koje bi sve trudnice, ali i bebe trebale jesti u što većim količinama.

Ako vam je dosadila jednolična priprema jaja za doručak možda je vreme da isprobate nešto potpuno drugačije. Ispecite jaja u avokadu!

Uštipci od kukuruza i sira? Zvuči nezamislivo? Probajte ovu malo drugačiju verziju uštipaka sa pikantnim umakom od avokada i oni standardni će se retko naći na vašem jelovniku.

Drevna kineska izreka kaže da treba jesti dok ne napunite želudac 70 odsto, ali problem je što većina nas jednostavno ne može odoleti dobroj hrani pa dolazi do prejedanja. Na svu sreću postoje neke namirnice koje će sprečiti da se „pretrpate“.

Ovo je recept za one dane kada želite eksperimentisati i probati nešto što nikada niste. Donosimo vam recept za rižu sa korijanderom, limetom i avokadom.

Avokado je zvezda među hranom i možemo ga koristiti na razne načine, od meksičkih jela, supa, umaka do kapkejksa i skoro uvek je savršen prilog.

Imate problema sa uznemirenim stomakom i imate osećaj da šta god da pojedete ne sedne vam dobro? Pokušajte sa nekoliko zdravih grickalica koje će vam sigurno umiriti stomačne probleme.

Ovakvi recepti nas uvek podsete na nešto lagano, letnje, prikladno za kraj maja i zato obavezno isprobajte testeninu u umaku od avokada.

Ako ste raspoloženi za nešto riblje donosimo vam super ukusan recept za lososa sa roštilja uz koji savršeno paše salsa od avokada. Umesto lososa možete koristiti i negu drugu masniju ribu.

Humus je namaz po kome je bliskoistočna kuhinja poznata, obično se priprema od tahini paste, leblebije i maslinovog ulja. Mi vam donosimo recept za humus od avokada.

Gotovo svaka žena sanja o negovanoj i privlačnoj lepoti i spremna je velike svote novca potrošiti za razne preparate ne bi li istu postigla.

Pored toga što je savršen za razne umake i sendviče, od avokada možete napravit i fenomenalno hrskave grickalice ako ga ispržite.

Stigle su nam vrućine i upravo njima treba prilagoditi našu ishranu da bi lakše pregurali dan. Zato mi imamo „Vodič za tropske dane“ u sklopu koga vas savetujemo kako da lakše “preživite” vrućine, hranite se zdravo.