Menu 

Dijeta

Nakon mnoštva u najmanju ruku bizarnih dijetalnih programa kao što je čišćenje sladoledom, dijeta sa limunadom i kajenskom paprikom, pa ona sa kuglicama vate stiže još jedna ništa manje čudna, a to je dijeta koja uključuje jedenje leda i to velikih količina leda.

Među poklonicima zdravog života postoji novi trend koji se zove sunčeva dijeta i podrazumeva potpuno odricanje od hrane, a svi potrebni nutrijenti se dobijaju od sunca. Ne možemo, a da se ne zapitamo koliko je ova dijeta štetna za zdravlje.
1

Verovatno za većinu žena savršena dijeta izgleda tako da mogu jesti raznovrsnu hranu, da ne gladuju i da ujedno mršave. Upravo takav je ovaj poseban plan tokom koga biste mogli smršati do pet kilograma za mesec dana. Kako? Lako!

U posljednje vrijeme jedan od najpopulanijih načina ishrane je sigurno alkalna ili bazna dijeta u koju se kunu mnoge poznate ličnosti. Mi vam donosimo odgovore na pitanja da li ova dijeta zaista funkcioniše i može li ljudsko telo imati višak kiselosti. Da li pH vrednost tela zaista ima veze?

Pošto smo vas upoznali sa osnovama paleo dijete u tekstu “Upoznajte paleo način ishrane” vreme je da vam predstavimo i detaljan plan kako treba da se hranite ako se odlučite na ovakav vid ishrane.

Nova tinejdžerska dijeta je izazvala mnogo pažnje i zabrinula mnoge roditelje. Reč je takozvanoj dijeti sa kuglicama vate.
1

Jeste li se ikada zapitali koja je razlika između dijete i zdravog plana ishrane? Šta mislite može li naziv uticati na vaš uspeh kad je u pitanju mršavljenje? Donosimo vam odgovore.

Kada želimo da smršamo borimo se na sve načine, ali ponekad nam se čini da je sve protiv nas. Ma koliko se trudili rezultat se čini tako daleko. Pored svog standardnog programa mršavljenja, pogledajte i ove trikove. Naučnici se kunu da deluju.
1

Zaboravite na planirane obroke, izgladnjavanje i programe mršavljenja. Bar tako kažu stručnjaci, jer je najbolja dijeta zdrava ishrana.

Da biste izgubili kilograme na zdrav i efikasan način treba 90 dana da se pridržavate ovog dijetalnog plana te da tokom dana ne unosite više od 1.200 kalorija. Donosimo vam deteljan sedmodnevni plan ishrane.

Iako je možda primerenija za neke hladnije dane, dijeta sa supama je apsolutni hit i jednostavno moramo da vam je predstavimo jer obećava gubitak od nešto više od tri kilograma za nedelju dana. Zvuči savršeno pred toplije dane, zar ne?

Koliko vas se zdrave ishrane i dijetalnog programa pridržava i kad odlazite na poslovni put ili odmor? Da ne biste baš puno grešili veoma je važno da pročitate naše savete.

Većina tekstova na temu gubitka kilograma svodi se na savete o pravilnoj ishrani ili vežbanju, dijetalnim programima i najefikasnijim načinima koji će vam pomoći da dostignete tu željenu težinu. Mi se danas pitamo, šta nakon gubitka kilograma? Da li je tu kraj našem trudu?
1

Jeste li se ikad zapitali kakvog uticaja na vaše raspoloženje ima hrana koju jedete? Otkrivamo vam osnove dijete za dobro raspoloženje.

Većina ljudi nekako ne može da pojmi da ishrana bogata mastima može biti veoma delotvorna kad je u pitanju mršavljenje jer nam se ceo život govori kako su masnoće sinonim za zdravstvene probleme poput srčanih obolenja i gojaznosti.

Verujemo da je gubitak kilograma jedna od najčešćih novogodišnjih odluka, a da biste je uspešno ispunili obavezno isprobajte Ornish dijetu koja će vam u tome uveliko pomoći.

Ove godine planirate posebnu novogodišnju proslavu na kojoj želite zablistati, ali imate nekoliko kilograma viška? Donosimo vam savete za ishranu koja će vam pomoći da izgubite centimetre i kilograme kao i nekoliko trikova koji će vam biti spas u zadnji čas čak i ako niste uspeli smršati.

Uprkos imenu, tokom ove dijete ne morate jesti samo i isključivo rižu, ali je jedna porcija dnevno obavezna. Ova dijeta postoji još od 1939. godine,  a u posljednjih nekoliko godina joj je nanovo porasla popularnost pa smo odlučili da vas upoznamo sa glavnim pravilima ove dijete.

Pročitajte kog se to režima vežbi i ishrane pridržavao Hju Džekmen kada se pripremao za film “Vulverin”. Vulverin dijeta je za sve one izdržljive i uporne.

Ova dijeta je namenjena za jesenji period i preporučuje se da sa njom krenete nakon prvog septembra. Pomoću ovog programa ishrane ćete očistiti organizam, poboljšati prehrambene navike, naučiti kako pripremati zdravu hranu i naravno izgubiti kilograme.

Saznajte

14

Američka pita možda nije tako često jelo u kuhinjama naših domaćica, ali ova sa povrćem i piletinom će vam se, verujemo, svideti. Sasvim je jednostavna za napraviti i vrlo ukusna.