Ovo jelo će ostaviti bez daha čak i one koji nisu ljubitelji eksperimentisanja sa hranom. Lepljiva piletina sa medom i divnom aromom svežeg đumbira jednostavno zove na još.
Naša kosa ima tu naviku da “leti” na sve strane, da se naelektriše i da je ne možemo obuzdati. Umesto da je umirujete teškim sprejevima i gelovima, napravite svoje za pet minuta i sa dva tako obična sastojka.
Leti nam je neophodna lakša hrana koja nam obezbeđuje dodatne količine vode i to svi znamo. Znate li koje su to najzdravije zimske namirnice koje bi trebalo jesti u što većim količinama da odbranimo organizam od virusa i prehlada? LifepressMagazin je tu da vam kaže.
Sunčane dane smo ostavili iza sebe, sat se pomerio i polako dočekujemo predstojeće praznike. Sa zimskim vremenom i smanjenim sunčanim intervalima dolazi i sezonski afektivni poremećaj ili laički rečeno, zimska depresija. Evo nekoliko saveta kako da je nadmudrite i pobedite.
Ne možete poreći da se osećate divno kada vam neko da zagrljaj podrške ili ljubavi. Naučno je potvrđeno da zagrljaji deluju pozitivno na naše psihičko, ali i fizičko zdravlje.
Osećate se depresivno, tužno? Ljudi vam tada obično govore da izađete, da se družite, ali nisu vam rekli da sreća nije u novcu, već u hrani i to vrlo posebnoj. Saznajte koje to namirnice ubijaju depresiju i čine vas srećnijim.
Svi smo se barem jednom u životu sreli sa prijateljem, koji je bio depresivan i sa velikim upitnikom iznad glave. „Šta da mu kažem, kako da mu pomognem“?
Problemi u trudnoći sa čudnim snovima, težim navikavanjem na drugo stanje, brzim promenama rasploženja prate vas, gotovo, tokom celog vašeg „bebi puta“. Ali, sve je to normalano.
Čak i ako niste ljubitelj ribe, čak i ako mislite da je preskup, losos bi svakako trebalo da se nađe ovo leto na vašem jelovniku, jer je veoma zdrav za ceo organizam, od srca do mozga.
Nekome ko se bori sa depresijom i strahovima je veoma važno da ima podršku prijatelja i porodice da bi lakše prevazišao sve probleme. Ako je neka vama bliska osoba u takvoj situaciji budite joj oslonac, a mi ćemo vam pomoći uz nekoliko važnih saveta.
Terapija umetnošću je oblik ekspresivne terapije koja koristi kreatvni proces stvaranja umetnosti kao oruđe za poboljšanje fizičkog, psihičkog i emocionalnog zdravlja. Saznajte više o terapiji umetnošću.
Godinama unazad postoji mit da je broj samoubistava širom sveta povećan tokom praznika. To naravno nije istina, ali činjenica jeste da praznici mogu uticati na raspoloženje i depresiju. Saznajte kako da se izborite sa prazničnom depresijom.
Svi mi ponekad imamo mračne misli, ali sa depresijom to stanje je mračnije i mnogo teže. Kognitivna terapija se u ovim slučajevim pokazala veoma efektnom.
Istraživanja su pokazala da poremećaj u spavanju ima različite posledice na zdravlje ljudi. Ali, dokazan je da najčešći rezultat nespavanja depresija. Saznajte kako hronoterapijom možete lečiti nesanicu, a ujedno i depresiju.
