kelj

Povrće zdravije čak i od kelja

Iako ga godinama ukivamo u zvezde i uvek je u samom vrhu najzdravijih namirnica na svetu postoje namirnice koje su mnogo zdravije od kelja, a iz nekog nepoznatog razloga su poprilično zapostavljene.

Kako sve možete koristiti kelj

Kelj spada među najzdravije namirnice na svetu, ali uprkos tome prilično retko se koristi, odnosno nismo ni blizu kreativni sa njegovom upotrebom koliko bi mogli biti. Mi vam danas donosimo nekoliko predloga kako da iskoristite kelj.

Napravite čips od kelja!

Najavili su vam se gosti, a vi nemate ideju šta biste im poslužili. Kupovne grickalice su nezdrave, domaći čips retko može ispasti kao kupovni, a pored toga i ne stoji vam se za šporetom? Evo rešenja.

Varivo od kelja, kobasica i belog pasulja

Ima jedna dobra stvar što nam toplije vreme još nije stiglo, a to je što još uvek ne moramo da se odreknemo toplih i čorbastih jela. Ovo varivo sa keljom i kobasicama će vas oduševiti.

Kelj: zdrav, jeftin i lako dostupan

Ako želimo da se hranimo zdravo, zeleno lisnato povrće naprosto ne možemo izbeći. Jedno koje spada u sami zdravi vrh jeste kelj. Dostupan nam je na svakom koraku, veoma je ekonomičan i nema izgovora da ga ne uvrstite u svoju zdravu ishranu, a razloga je mnogo.

Malo drugačiji hleb od kelja i feta sira

Kelj je poslednjih godina namirnica koje se s punim pravom svrstava među super hranu. Da vam ne bi dosadio mi vam donosimo potpuno drugačiji način da ga iskoristite. Napravite hleb od kelja i feta sira.

Hrana koja usporava starenje

Sve kreme, preparati i tretmani vašu kožu neće učiniti prirodno mladolikom ukoliko se nezdravo hranite. Ključna stvar da biste usporili proces starenja jeste zdrava i izbalansirana ishrana.

Čorba sa kobasicama i keljom

Ova čorba sa kobasicama i keljom je ekstra kremasta i idealan obrok uz hrskavi tost za jesenje i zimske dane.

Dinstana govedina sa gljivama, đumbirom i zelenišem

Ovo je jelo koje se prilično brzo sprema, ukusno je zdravi nećete zaprljati puno suđa kad ga budete pripremali. Evo kako da napravite dinstanu govedinu sa gljivama zelenišem i đumbirom.

Uzgojite kelj u kući tokom zime

Kelj je pre nekoliko godina proglašen za superhranu iz mnoštva veoma zdravih razloga. Ovo zeleno lisnato povrće iz porodice kupusa bez problema možete uzgojiti i u svom domu i to tokom zime, a mi ne znamo ni jedan dobrar razlog da ne probate. Kako uzgojiti kelj u kući Da biste napravili svoju malu kućnu bašticu kelja potrebne su vam svega četiri...

Uradite nešto za vaše zdravlje – jedite više zeleniša!

Ako ste se ikad zapitali koja je to mala promena koju bi trebalo uvesti za poboljšanje opšteg zdravlja, većina stručnjaka će vam reći da jedete više zeliniša.