Menu 

hipertenzija

Šargarepa je povrće za koje svi znamo koliko je zdravo i koliko lekovitih svojstava ima. Ako se još uvek dvoumite, evo nekoliko, više nego dobrih razloga zašto bi trebalo jesti što više šargarepe.

Imate problema sa krvnim pritiskom, ali još uvek niste sigurni da li treba da počnete koristiti tablete da ga regulišete? Ako imate ovakve ili slične nedoumice pročitajte kako to na prirodan način možete sniziti krvni pritisak.

U prirodi postoji mnogo proteina životinjskog porekla koje obično pronalzimo u mesu i mlečnim proizvoidma. Ali, šta je sa proteinima biljnog porekla? U tom slučaju kinoa je namirnica koja je apsolutno nezamenjiva. Upoznajemo vas sa svim nutritivnim beneficijama ove fenomenalne žitarice.

U bojama uživamo tokom celog života. Njima ukrašavamo svoje domove, odeću, posebna mesta. Uživamo u njima gledajući u dugu ili zalazak sunca. Naše oči reaguju na vesele boje kao moljci na svetlost i to nije slučajnost. Otkrivamo kako nam boje pomažu da zacelimo auru.

Tokom prazničnog perioda ono što će većini ljudi biti potrebno jesu razni domaći lekovi za mamurluk. Jedan od njih je kokosova voda, ali puno više od toga.

Zobene pahuljice su omiljene kao doručak u mnogim krajevima sveta, ali blagotvorna svojstva zobi se ne zaustavljaju kod doručka. Ovu žitaricu možete iskoristiti na mnogo drugih načina.

Ovaj dar prirode je korišten u kineskoj narodnoj medicini još pre 4000 godina. Saznajte zašto je zovu biljkom besmrtnosti i kako da pripremite ukusne reishi obroke.

Goji bobice su još jedno od “super voća” o kome se priča poslednjih godina. U Aziji ih zovu “crveni dijamanti”, a vekovima se koriste i kao lek i kao deo ishrane. Zašto je to tako?

U nekim krajevima Balkana orasi i med spadaju među svadbene običaje kad mladoženjina majka budućoj snahi donosi orahe i med. Ali, jeste li znali da su orasi i med veoma lekovita kombinacija?

Zimu nam svakako može ulepšati nar, voćkica koja pored svoje divne crvene boje i sjajnog ukusa poseduje i neverovatna lekovita svojstva. Evo zašto bi trebalo jesti više nara.

Matičnjak je biljka koju pčele jako vole. Pored toga veoma je lekovita i aromatična. Za šta nam sve može pomoći? Pročitajte.

Kad nastupi proleće prosto nemamo opravdanja da se ne hranimo zdravo. Osim što su nam pijace prepune zelenila i svežeg povrća na svakom koraku možemo pronaći jestive i zdrave biljke u svom okruženju. Jedna od njih svakako je maslačak.

Aronija je voće o kome se u poslednje vreme puno priča. Poznata i kao sibirska borovnica u žižu je dospela kao jedna od najzdravijih namirnica.

Kad smo prehlađeni i imamo gripu prvo što nam pada na pamet da uzmemo jeste čaj sa puno limuna. Opšte poznato je da je limun prepun vitamina C i B, bogat je antioksidantima , proteinima, flavonoidima… Za šta je sve limun dobar?

O svim lekovitim svojstvima grožđa smo već pisali (“Sezona grožđa može da počne”), ali jeste li znali da je i mošt jednako zdrav kao i samo grožđe? Prema nekim istraživanjima mošt je u antioksidativnim svojstvima „prešišao“ i samo vino.

Konoplja se u medicinske svrhe upotrebljava više od 5000 godina, a na žalost završila je u senci svoje “buntovničke” strane zvane – marihuana. Saznajte za šta je dobra konoplja i zašto je nepravedno stavljena u isti koš sa opojnim drogama.

Hibiskus je biljka koja poreklo vuče iz daleke Azije. Na stranu što je prepoznatljiv po divnom crvenom cvetu, hibiskus je veoma lekovita biljka i možete je koristiti za mnoge boljke u toplini svoga doma.

Ova divlja, jestiva biljka neverovatnom brzinom čisti organizam od toksina. Važi za najzdraviju prolećno/letnju salatu. Ove se sezone okrenite zdravlju, okrenite se sremušu.

Na Balkanu šljive su vrlo cenjenje, ali, na žalost, najviše ih upotrebljavaju za izradu rakije. Saznajte zašto su tako zdrave i kako da ih najbolje i u potpunosti iskoristite. Donosimo i recepte.

Iako pogađa poprilično veliki broj populacije povišeni krvni pritisak ili hipertenzija nema neke jasne simptome i znakove po kojima ih možemo prepoznati, ali je veoma važno da se informišete i saznate što više o ovoj čestoj pojavi.