Menu 

Odmor

Letovanje u Turskoj nabaciće vam koji kilogram viška, ali ako odlučite da odmarate u Nemačkoj, možda ćete smršati, tvrde britanski istraživači. Plaže evropskih letovališta privlače turiste iz svih krajeva sveta, ali posetioci Grčke, Kipra i Turske mogu i da se ugoje tokom letovanja. “Uzrok gojenja na odmoru najčešće se krije u preterivanju u lokalnim specijalitetima i alkoholu, kao i manjku kretanja”,...

Tek je 11 ujutro, a vi se već osećate pospano? Ništa neobično za trudnice, jer vas beba koja raste u vama brzo umara. Opustite se. Evo kako.

Kad krenemo na odmor, svi većinom imamo okvirni budžet  koji se, uglavnom, premaši. Da vam se to ne bi dogodilo i da ne bi potrošili više od planiranog, pročitajte naše veoma korisne savete.

Spadate li u tip ljudi koji se ni na odmoru ne odvajaju od svojih profila na društvenim mrežama, obaveštavate li pratioce na tviteru o tome kako uživate na odmoru ili zaista uživate?

Nedavno sprovedena istraživanja su pokazala da je ljudima koji pate od neke bolesti potrebno dvostruko više vremena da bi se izlečili ako su pod dodatnim stresom nego onima koji su opušteniji.

Ako putujete van zemlje za vreme godišnjeg odmora, nije tajna da morate da imate određeni budžet koji ćete potrošiti na uživanje i odmaranje. Taj iznos neretko nije zanemariv i mnogi štede tokom čitave godine kako bi sebi priuštili zasluženi odmor. Međutim, iako ste odredili koliko ćete novca potrošiti, svakako pripazite na određene stvari koje mogu da ugroze vaš budžet. To se...

Oni koji vole putovanja i koji svaki i najkraći odmor iskoriste da promene okruženje znaju koliko se teško vratiti u rutinu i pretrpan raspored nakon odmora. Ova pojava poznata je i pod nazivom „bluz nakon odmora“, a mi vas savetujemo kako da se s njom izborite bez po’ muke.

Nezdrava hrana, manjak fizičke aktivnosti i poremećen san mogu dovesti do toga da vam odmor presedne i završite bolesni. Evo nekoliko saveta kako da ostanete zdravi na putovanjima i imate opušten i zdrav odmor.

Sezona godišnjih odmora uveliko traje, a pre odlaska na put treba da obavite nekoliko važnih sitnica na koje ćemo vas mi podsetiti. Pored toga da dva puta proverite šporet i peglu evo šta još treba da uradite pre nego otputujete.

Godišnji odmor ne služi samo da bismo se fizički odmorili od odlaska na posao. Da bismo se propisno resetovali i napunili energijom neophodno je da potpuno zaboravimo na posao tih nekoliko dana.

U ovo jesenje – zimsko doba svi smo nešto skloniji depresiji i anksioznosti. Upravo iz tog razloga isplanirajte novi odmor na stranicama vašeg dnevnika.

Mnogi od nas, na žalost, balkon koriste kao odlagalište kućnog otpada. Mali ili veliki, otvoren ili zatvoren – važno je samo da ga imate i da ga ne pretvarate u ostavu. Da li znate da možete napraviti svoju oazu mira u samo 5 koraka?

Radimo, radimo, radimo. A kada stajemo? Naučite da odmorite svoje telo. Evo šta obavezno trebate da uradite kada dođete s posla, a nije kuvanje u pitanju.