Biljke koje pomažu kod dijabetesa
Ljudi se sve više i više okreću zdravoj prehrani i zdravim namirnicama ne bi li pod kontrolom držali dijabetes tipa 1 i 2. Istraživanja su pokazala da dijabetičari puno više uzimaju biljne suplemente od ljudi koji ga nemaju.
Za vas smo sastavili listu biljaka za koje je dokazano kako veoma efikasno pomažu kontrolisanje dijabetesa, ali pre nego se odlučite da koristite neke od ovih suplemenata obavezno se posavetujte sa vašim lekarom jer neki od njih mogu uticati na efekat lekova koje uzimate.
Zeleni čaj. Istraživanje koje je sprovedeno 2012. godine pokazalo je da je kod miševa kojima su davani antioksidanti iz zelenog čaja zabeleženo značajno poboljšane kad je u pitanju nivo šećera u krvi. Njima je davana količina antioksidanata koji se nalaze u pola šolje zelenog čaja.
Cimet. Takođe, sprovedeno je istraživanje tokom koga su ljudi uzimali 1,3 ili 6 grama cimeta kroz 40 dana, a nakon tog perioda je utvrđeno da je kod svih ispitanika zabeleženo poboljšanje kad je u pitanju nivo glukoze u krvi. To znači da je količina između jednog i šest grama dnevno sasvim dovoljna, a to se prilično jednostavno može uvrstiti čak i u glavna, slana jela.
Ginseng. Ova kineska biljka jepokazala da sjajno apsorbuje ugljene hidrate i povećava produkciju insulina u pankreasu. Preporučena doza je između jednog i tri grama dnevno u vidu kapsula ili tableta. Isto tako možete uzimati i između tri i pet mililitara tinkture, tri puta dnevno.
List borovnice. Mali broj istraživanja je sproveden za izučavanje ove biljke, ali rezultati koji su do sad otkriveni su zaista ohrabrujući. Dokazano je da ekstrakt iz lista borovnice ima stabilizirajući efekat na toleranciju ugljenih hidrata kod ljudi koji imaju dijabetes, to može smanjiti količinu insulina koju pacijenti koriste.
