Najčešći problemi sa želucem: Čirevi, gastritis, heliko bakterija

Autor: Jelena Računica

Neki od najčešćih boljki koje ljudi obično imaju sa želucem su čirevi, gastritis i naravno heliko bakterija koja je uzročnik većine želučanih obolenja. Danas vam pričamo o svim ovim obolenjima, kako da se pravilno hranite, kako da ih prepoznate i naravno otkrivamo koji su to prirodni lekovi koje možete koristiti.

Peptički ulkus, odnosno čir na želucu i dvanaestercu je, na žalost, vrlo česta pojava kod ljudi u srednjim godinama, posebno muškaraca.

Ako ignorišete simptome to se može drastično odraziti na vaše zdravlje. Reč je o čiru koji se javlja na sluzokoži želuca ili na početku tankog creva. Čir na dvanaestercu je lakši oblik obolenja za razliku od čira na želucu, koji je opasniji i teže se leči. Međutim, ako ga izlečite teško da će se ponovo vratiti za razliku od čira na dvanaestercu.

Šta ga izaziva

Prvi optuženik je bakterija Helicobacter plyori, mada tu postoje mimoilaženja u mišljenju, jer se pokazalo da kod nekih ljudi ona nije bila uzročnik čira. Nastaje uglavnom zbog bakterijske infekcije, ali moguće i zbog dugotrajne primene takozvanih nesteroidnih protivupalnih preparata, među koje spadaju acetilsalicilna kiselina, ibuprofen, diklofenak, …

Obolevaju većinom ljudi koji jedu jaku, industrijski obrađenu, začinjenu i prženu hranu. Uz to, razvoj bolesti podstiču i alkohol, nikotin i stres.

Helicobacter je uvek prisutna kod obolelih, ali kod nekih ljudi ona jednostavno ne izazove čir, a nije poznato zašto. Unosimo je najverovatnije putem hrane, a može se preneti sa osobe na osobu, recimo, ljubljenjem. Čirevi mogu biti veličine od 0,5 cm do čak 5 cm.

Simptomi

Bolovi u stomaku, loša probava, mučnina, nadutost i povrćanje su glavni simptomi. Doktori obično propisuju antibiotike, koji mnogima ne pogoduju, pa traže alternativne metode lečenja.

Pomenuti simtomi mogu biti blagi i da osoba i ne shvati od čega boluje. To može dovesti do ozbiljnih problema: perforacije (čir je prošao kroz zid želuca ili dvanaestopalačnog creva), krvarenja (kiselina ili čir su probili krvni sud) i opstrukcije (čir blokira put kojim hrana izlazi iz želuca). Ako se nešto od ovog dogodilo verovatno ćete imati sledeće simptome: snažna i trajna bol u stomaku, krvava ili crna stolica, povraćanje krvi ili smeđeg sadržaja, nesvestica, bledilo, gubitak kilograma, snažne mučnine, …

Ovo su znaci koji pozivaju da se hitno obratite lekaru. Lekar će verovatno zatražiti gastroskopiju – da se utvrdi stanje. Da li ima još čireva, da li je potrebno uzeti uzorak čira, da li čir krvari (moguće je krvarenje zaustaviti ubrizgavanjem posebnog leka), …

Pored gastroskopije potrebno je utvrditi i prisustvo bakterije H. pylori. To je važno da bi se znalo kako da se pristupi lečenju. Naime, lečenje čira uzrokovanog ovom bakterijom razlikuje se od lečenja čira uzrokovanog nesteroidnim protivupalnim lekovima. Obično se propisuje i posebna, laganija ishrana.

Prirodne metode

Tradicionalni tretmani protiv čira se razlikuju i treba da se prilagode uzročniku. Obično se leče antibioticima za upale ili lekovima koji blokiraju ili neutrališu stomačne kiseline. Postoji i mnoštvo prirodnih lekova koji će vam pomoći da ublažite bolove uzrokovane čirom.

Flavonoidi. Istraživanja su pokazala da flavonoidi mogu biti veoma delotvoran tretman u lečenju čira na želucu. To su komponente koje se nalaze u većini voća i povrća. Hrana i pića koja su najbogatiji flavonoidima su: soja, mahunarke, crveno grožđe, kelj, brokoli, jabuke, bobičasto voće i čajevi. S druge strane postoje namirnice koje su bogate flavonoidima, ali i kiselinama i trebalo bi ih izbegavati, a to su citrusi i crno vino.

Pravilna ishrana. Ukoliko imate problema sa čirevima trebalo bi da tome prilagodite sopstvenu ishranu. Vaša ishrana treba da se bazira na svežem voću, povrću i celovitim žitaricama, jer je dokazano da vitamini pospešuju zacelenje čira na želucu.

Hrana koju treba da izbegavate jeste:

• Kafa
• Gazirana pića
• Začinjena hrana
• Hrana bogata šećerima
• Prerađena hrana
• Slana, crvena mesa

Izbacite alkohol i mleko. Ako ste ikada iskusili mamurluk onda znate kakav uticaj ima alkohol na želudac. On doprinosi stvaranju novih čireva i pogoršava stanje starih. Kad je u pitanju mleko ono je bogato kalcijumom koji pospešuje stvaranje stomačne iseline što pogoršava stanje sa čirevima.

Zdrava pluća i zdravo telo. Jedna od “sitnica” koja sigurno može pogoršati stanje sa čirevima jeste i stres i zato bi trebalo da se nervirate što je manje moguće. Potražite nove tehnike opuštanja, meditirajte, šetajte, više vremena provodite na svežem vazduhu. Veoma je važno da održavate svoje mentalno zdravlje da bi fizički bili zdravi. Da biste se uspešno borili sa stresom može vam pomoći redovna fizička aktivnost, a 30 minuta dnevno biće sasvim dovoljno.

Znakovi na koje morate posebno paziti

Neki od simptoma čira, pored bolova i neugodnosti u želucu mogu biti i mučnina, povrćanje, žgaravica, oslabljen apetit i gubitak kilograma. Čir na želucu može čak izazvati rupu na stomaku što izaziva snažan, probadajući bol i u tom slučaju vam je neophodna hitna medicinska pomoć.

Zalečenje

Kunica (stolisnik ili hajdučka trava) se pokazala vrlo efektnom. Možete upotrebljavati ulje kunice ili kombinaciju ulja kunice i kantariona. Pijete samo jednu kašičicu ulja ujutro i naveče pre jela.

Za zalečenje ožiljaka od čireva i brži oporavak uspite listove kunice u teglu do vrha i ispunite medom. Uzimajte ovaj lek – jednu kašičicu, svako jutro.

Pre upotrebe ovih prirodnih lekova konsultujte se sa lekarom, posebno ako već koristite neku terapiju. Još prirodnih lekova potražite u tekstu: “Prirodni lekovi za čir na želucu”.

Pucanje čira na želucu

Jedan od prvih simptoma i znakova pucanja jeste intenzivna i učestala bol. Mnogi koji su prošli kroz ovo iskustvo kažu da je iskustvo bilo tolliko drastično da su zapamtili sve detalje tog trenutka. Gde su bili, šta su govorili, koliko je bilo sati ili šta je u tom trenutku bilo na televiziji. Bol gotovo trenutno dostiže svoj maksimum i traje. Obično se pogoršava prilikom pokreta, diranja stomaka, kašljanja ili kihanja. Isto tako može se javiti i znojenje te ubrzani rad srca.

Simptomi koji ukazuju da će doći do perforacije

U pojedinim slučajevima sama perforacija je prvi simptom čira i do tada ljudi ne osete nikakve tegobe. Ipak, nekoliko dana ili nedelja pre same perforacije može doći do pojedinih promena koje upućuju na to da se nešto dešava u organizmu. Neki od simptoma mogu biti oštra bol između grudne kosti i pupka kad je stomak prazan, koja obično nestaje nakon uzimanja lekova. Bol može biti povremena da odlazi i dolazi, a gore može biti tokom noći.

Da će doći do pucanja čira možete naslutiti i prema izgledu stolica koja može biti tamna i nalik talogu kafe što ukazuje na to da čir krvari.

Simptomi perforacije čire

Ako živite sa nekim ili poznajete nekoga ko ima čir veoma je važno kako da prepoznate prve znakove pucanja. Osoba kojoj je čir pukao obično leži i polagano diše, može biti veoma bleda, lepljive kože. Otkucaji srca su ubrzani, a stomak je krut i veoma osetljiv na dodir. Ako lagano prstima udarite po stomaku bolesnika verovatno ćete čuti dubok zvuk kao da je abdomen šupalj. ako primetite neke od ovih znakova odmah zovite lekara i bolesnika odvezite do najbliže bolnice.

Kad je u pitanju pucanje čira na želucu brza reakcija lekara je od životne važnost.

Pogrešna dijagnoza

Iako su simptomi pucanja čira na želucu poprilično jasni voma često može doći do pogrešne dijagnoze, a jedan takav slučaj je postao čuven. 1926. godine, glumcu Rudolfu Valentinu je umesto pucanja čira dijagnostikovana upala slepog creva i on je podvrgnut operativnom zahvatu. Umro je od peritonitisa koji je kasnije dobio naziv Valentino sindrom.

Šta jesti ako imate heliko bakteriju

Heliko bakterija ili stručno rečeno helicobacter pylori je vrsta bakterije koja izaziva čir na želucu i oštećuje sluznicu želuca i tankog creva. Otkrivamo vam sve što treba da znate o ovoj bakteriji.

Heliko bakterija se može prenositi s čoveka na čoveka putem izmeta, kontaminirane hrane i vode ili putem bliskog kontakta. Leči se isključivo koktelom antibiotika, ali i pravilnom ishranom. Ukoliko su vam dijagnostikovali heliko bakteriju evo kako bi trebalo da se hranite za vreme lečenja.

Kupusarke

Ako imate ovu bakteriju u želucu pod većim ste rizikom da obolite od raka želuca zato treba da jedete što više povrća iz porodice kupusarki. Kupusarke vam pružaju svojevrsnu zaštitu sluznice želuca i tankog creva. Veoma su bogate vitaminima A,C,E i K, folatima i mineralima te se smatraju antikancerogenim povrćem. U kupusarke spadaju brokoli, kelj, prokelj, kupus, karfiol, repa, rukola. Ukoliko imate ovu bakteriju lekari preporučuju da jedte 2-3 šolje kupusarki dnevno.

Gvožđe i vitamin B-12

Heliko bakterija može uzrokovati i oslabljenu apsorpciju gvožđa i vitamina B 12 u organizam što može dovesti do anemije. Čim se heliko bakterija uništi antibioticima i sposobnost organizma da upija ove dragocene nutrijente postaje sve bolja. Ako ne želite koristiti suplemente onda u svoju ishranu uvedite što više namirnice koje sadrže gvožđe i vitamn B 12. Jedite crveno meso, perad, mahunarke i žitarice.

Ograničite unos soli

Ako pored ove bakterije u organizam unosite i velike količine soli, rizik od nastanka raka želuca je sve veći. Istraživanja su pokazala da so ojačava infekciju uzrokovanu heliko bakterijom koja može prerasti u kancerogeno obolenje. Smanjite unos soli i izbegavajte industrijski prerađenu hranu koja je obično bogata natrijumom, a to se posebno odnosi na konzervisane i gotove obroke. Isto tako preskočite slane grickalice kao što su čips, pereci, slani štapići, i dr.

Vitamin C

Vitamin C može ubrzati sam proces oporavka sluznice želuca i smanjiti neželjene efekte samog tretmana. Kada jednom izbacite ovu bakteriju iz organizma vitamin C smanjuje predkancerogene promene u vašem stomaku. Vitamin C se nalazi u većini citrusa, a njime su bogate jagode, crvena paprika i mnogo drugo voće i povrće.

Podelite sa nama vaša iskustva kako ste vi izlečili heliko baktreiju.

Hrana za obolele od gastritisa

Proleće zbog naglih promena spoljašnje temperature može predstavljati stres za organizam i tu su među prvima na udaru organi za varenje. To je doba kada dolazi do povećanog lučenja kiseline koja nadražuje zidove želuca, pa se pojačavaju tegobe obolelih od gastritisa. Obično im se preporučuje da u širokom luku izbegavaju paradajz, mahunarke (zbog nadimanja), pa i južno voće (jer mogu da povećaju želučanu kiselinu) i, naravno, mesne prerađevine i slatkiše, koji usporavaju varenje. Evo kako da se pripremite za ovaj period.

Gastritis

Može biti vrlo bolan i zadati mnogo muke pacijentu. Reč je o poremećaju varenja, upali sluzokože želuca. Obično je napadnut zaštitni sloj želuca, koji sprečava prodor kiseline u dublje slojeve želučnog tkiva. Do ovog obolenja najčešće dolazi zbog nekvalitetne i neredovne ishrane, brze i masne hrane, gaziranih sokova, alkohola, kofeina, ali uzork može biti i prečesto korišćenje lekova poput “aspirina” i “brufena”, ali i bakterija helikobakter-pilori.

Obično se oseti bol u gonjem delu stomaka povezan sa konzumacijom hrane, a od popratnih simptoma tu su mučnina, gasovi, nadutost, gubitak apetita, …

Problem je što mnogi oboleli na gastritis ne gledaju kao na nešto ozbiljno. “Mali problem sa varenjem, proćiće”! Međutim, grešimo. To je signal našeg tela koji ne treba da ignorišemo. To je poziv u pomoć, vreme za promenu stila života i prehrambenih navika. Ako se gastritis ne tretira adekvantno može da pređe u hronično stanje, pa u čir na želucu.

Hrana

Voće – Jedna od najnovijih i povoljnih vesti za obolele od gastritisa dolazi od evropskih istraživača. Naime oni su utvrdili da jagode vrlo povoljno deluju u ovom slučaju.

Sveže sočne domaće jagode sadrže supstance koje pomažu da sprečite nastanak upale na ćelijskom nivou. Zato ih slobodno pozovite u pomoć čim im počne sezona.

Pored jagoda postoji još voćkica koje se preporučuju, a koje sadrže važne vitamine, minerale, vlakna, fitonutrijente i antioksidante. Trebali biste dnevno konzumirati 3 do 4 voćkice ili porcije voća. Na prvom mestu, pored jagoda, neka vam budu: jabuke (sok i pire od jabuka), banane, breskve, kruške, grožđe, dinje i kivi. Uzmite u toku dana, recimo, jednu jabuku, pola šolje mešanog isecknog voća i oko 120 ml soka (od nekog od navedenog voća). Obavezno izbegavajte: narandže, grejp (i voće i sokove), smokve, bobičavo voće i suvo voće.

Povrće – Potrebne su vam dve do 4 porcije povrća na dan. Preporučuje se da to većinom bude sveže povrće. Recimo, iseckajte salatu (sveže povrće) i služite sa komadićima probiotik sira (ili nekog sa manje masnoće) ili pomešajte sa jogurtom. Najidelanije bi bilo da pojedete 1 šolju iseckanog svežeg povrća, pola šolje kuvanog i oko 120 ml soka od povrća ili 2 šolje zelene salate.

Ipak, nije svo povrće, kao ni voće, dobro. Neko može da izazove gasove i pogorša simptome, a među njima su: paprike, čili paprike, luk, beli luk, paradajz, …

Mlečni proizvodi – Sa njima dobijate kalcijum i vitamin D. Ipak, ne trebate preterivati – 2 do 3 porcije na dan su dovoljne. Možete pojesti malo mlečnog, domaćeg sladoleda (ili samo izmiksajte slatko vrhnje i pire od voća i zaledite), 60-tak gr sira, 200 ml mleka, 1 šolja jogurta, a jedna porcija vam mogu biti i dva jajeta.

Ostalo – Organizam dobro podnosi i meso i živinu i ribu, ali birajte što kvalitetnije, sa što manje masnoće, bez kožice ili soju i sojine proizvode. Dnevno pojedite 2 do četiri porcije od oko 90 gr ove hrane. Neka bude što manje začina, a najbolje je da meso kuvate ili grilujete.

Jedite i hleb od celovitog zrna, obogaćen žitaricama, krekere, zobenu kašu, rižu, krompir, graham krekere, testeninu, …

Ovih namirnica pojedite od 6 do 10 porcija. Pod porcijom se misli: 1 šnita hleba, ½ šolje riže, kuvanih žitarica ili testenine, 3/4 šolje suvih žitarica (omekšalih) ili 6 krekera.

Pića

Tečnost je ključna u dijeti za obolele od gastritisa. Trebali biste popiti 6 do 8 čaša od 250 ml tečnosti na dan. Voda je najbolji i najzdraviji izbor. Tolerisati možete i blage voćne sokove (pazite na voće koje smo napomenuli da vam ne paše), gaziranu vodu i biljne čajeve. Izbegavajte kafu, crni čaj, gazirane sokove, toplu čokoladu i alkohol.

Trudite se da smanjite stres i da obavezno usporite sa korišćenjem lekova poput aspirina i brufena i drugih sličnih protiv bolova. Bavite se i nekom lakšom fizičkom aktivnošću, jogom i meditacijom.