Menu 

Vitamini

Sve veći broj ljudi iz dana u dan prelazi na vitaminske tablete, suplemente, dodatke prehrani. Međutim, određene porcije hrane mogu da reše naš problem. Samo trebamo znati koje i u kojim količinama.

Jeste li u prodavnicama primetili pomalo neobično voće, kruškolikog oblika, iz porodice citrusa, veliko i obično zapakovano u bele mrežice? Reč je opomelu i mi vam donosimo više nego dobre razloge zašto bi trebalo da ga jedete.

Ćelavost jeste genetički problem ali zdrave životne navike i ispravna ishrana mogu igrati veliku ulogu kad je rast i gubitak kose u pitanju.
26

Ako ste misli da je proleće to koje ima najviše razloga da se hvali svojim namirnicama prepunih vitamina i hranjivih materija, odgovorno tvrdimo da jesen takođe ima . Predstavljamo vam jesenje super zdrave namirnice.

Za vas smo odabrali osam nutrijenata koje bi svaka žena trebalo da unosi na dnevnoj bazi. Saznajte za šta su nam tačno dobri i kako da ih unosimo putem hrane.

Neka najnovija istraživanja su otkrila da ne treba previše olako uzimati vitaminske suplemente na dnevnoj bazi i ako želite da počnete sa uzimanjem treba sebi da postavite nekoliko pitanja, pa na osnovu odgovora donesete odluku.

Vitamini i minerali su veoma važni za opšte zdravlje svakog čoveka. Saznajte da li vašem organizmu nedostaju određeni nutrijenti i zašto je toliko važno da ih redovno unosimo.

Gubitak i istanjivanje kose može biti pzveno sa nekim medicinskim stanjima poput alopecije, ali je isto tako jedan od glavnih znakova starenja. Postoji mnoštvo sitnica koje možete učiniti da sprečite opadanje i gubitak kose, a u tome vam mogu pomoći na prvom mestu vitamini.

Saznajte osnovne informacije o vitaminima i suplementima u trudnoći, zašto su važni, koliko ih treba uzimati kao dopunu zdravoj ishrani.

Možete misliti da je odgovor ništa, ali trudnice znaju bolje. Nije potrebno izdvojiti više novca samo kada dođe dete i sama trudnoća zahteva izdatke.

Kroz sve tekstove o zdravim navikama, jačanju imuniteta i opštem stanju organizma uvek se provlače vitamini i minerali i naglašava se njihova važnost za ljudsko zdravlje. Mi vam danas donosimo detaljan vodič koji će vam otkriti sve što treba da znate o najbitnim vitaminima.

Jagode sasvim sigurno spadaju među najpopularnije voće u celom svetu. Sezona samo što im nije počela i zato bi bilo dobro da se podsetimo koja su to lekovita svojstva ovih slasnih, crvenih plodova.

Nedostatak vitamina B12 u organizmu je puno češća pojava nego što to većina ljudi misli, ali se isto tako jednostavno može popraviti odgovarajućim suplementima te pravim izborom hrane. Evo kako da prepoznate i rešite nedostatak B12 u organizmu.