Bob je sigurno jedna od najstarijih poznatih namirnica, koristili su je drevni Grci i Rimljani, a dan danas je sastavni deo mediteranske ishrane. Bob spada u porodicu graška ima karakterističan ukus i mnoga lekovita svojstva.
Iako je ovo prilog, bez problema ga možete poslužiti i kao glavno jelo uz neku svežu salatu. Moramo priznati da su brokoli, beli luk i parmezan zaista fenomenalna kombinacija.
Ako obožavate štapiće od hleba sa raznim aromama i ukusima, a ne želite unositi baš toliko ugljenih hidrata onda obavezno pogledajte ovaj recept, a reč je o štapićima od karfiola i brokolija sa sirom i belim lukom. Fenomenalna zamena za hleb.
Fritata je nešto kompleksnija vrsta kajgane i u nju obično ide mnogo više sastojaka. Isto tako običaj je da se fritata prvo prži na šporetu pa se dopeče u rerni. Mi vam donosimo sjajan recept za fritatu sa sirom, šunkom i brokolijem.
Iako spada u priloge, ova pržena kinoa sa mnoštvom povrća bez problema može biti i glavno jelo. Zasitno je zdravo i neće vam biti potrebno nikakvo meso.
Neke biljke su veoma teške za uzgajanje. Jedna od njih svakako je brokoli. Godinama ga možete uspešno uzgajati, a onda da godinama ne možete uzgojiti niti jednu stabljiku.
Sve što vam je potrebno za ukusan i hranjiv obrok nalazi se u ovom jelu. Piletina sa kinoom i brokolijem će vam postati omiljeni ručak, probajte čim pre.
Recept za ovaj fenomenalni rolat čuvajte za posebne prilike i za goste koje želite oduševiti svojim kulinarskim umećem. Pored toga što izgleda više nego dobro, spoj ukusa je takođe izuzetan. Tu su pršut, brokoli, crvene paprike i mašavina sira…
Ovo je sjajno jelo, hranjivo i ukusno i kao stvoreno za ručak tokom radne nedelje jer ga možete pripremiti unapred. Reč je o složencu od riže, piletine i brokolija.
Za kiseli karfiol ste sigurno čuli i verovatno ste ga probali, ali šta je sa ukiseljenim brokolijem? Mi donosimo zanimljiv recept koji možete isprobati ove zime.
Jesen nam je izgleda stigla i pre nego što bi prema kalendaru trebalo, a jesen je sjajno godišnje doba za isprobavanje divnih krem supica koje okrepljuju dušu i telo. Probajte ovu fenomenalnu supu od brokolija i sira.
U ove jastučiće od testa punjene piletinom i brokolijem ćete se zaljubiti na prvi zalogaj. Savršeni su kao toplo predjelo, ali bez problema mogu biti posluženi i kao laganiji ručak.
Ako pripremate večeru isnpirisanu morskim plodovima jedno od najboljih predjela koje možete izabrati su sigurno ove hrskave lignje sa parmezanom poslužene uz fenomenalni umak od brokolija.
Evo jednog sjajnog recepta ako želite vašu porodicu i prijatelje ugodno iznenaditi za nedeljni ručak. Ukusno, veoma efektnog izgleda, a poprilično jednostavno. Evo i recepta.
Fenomenalna torta od povrća je nešto što ovih dana jednostavno morate probati. Jelo iz snova za sve vegetarijance, ali veoma lako isto to može postati i onima koji obrok bez mesa ne mogu zamisliti. Stiže recept.
