Ako u kišnim danima ne volite da se zavlačite u kuhinju na duže vreme i potreban vam je recept koji je gotov za pola sata da biste mogli što pre da se uvučete pod ćebe, testenina sa piletinom i paprikama je ono što vam treba.
Artičoka je biljka koja se gaji uglavnom u priobalnom području, Južnoj Evropi i Mediteranu. Smatra se za jednu od najstarijih namirnica koja se najduže koristi, a mi vas danas upoznajemo sa njenim lekovitim svojstvima i naravno ukusnim receptom.
Pre nego nam kalorije počnu dolaziti sa svih strana kad krenu praznici pokušajte jesti lakšu hranu i polako pripremajte organizam na ono što ga čeka. Mi danas imamo jednostavan i brz recept, testenina sa kozijim sirom i brokolijem.
Mekani pečeni krompir posut brokolijem kuvanim na pari i divnim sir sosom. Ovo nas vraća u stara vremena kada je neguljeni krompir iz rerne bio prava slastica.
Ne mora svaki doručak biti previše jednostavan, povremeno, kad imate više vremena dajte si oduška i od doručka napravite pravu malu gozbu. Neka se među delicijama nađe mesta i za ovu fritatu.
Dobro je poznato da postoje biljke čijom redovnom konzumacijom štitimo naše telo od lošeg uticaja sunčevih zraka. Biljka koja u tome svkako prednjači jeste brokoli. Evo i zašto.
Ovo je jedan od onih recepata kada možete pustiti mašti na volju i dodavati sve ona nemirnice za koje vi mislite da pašu. I šta god dodate sigurno nećete pogrešiti. Mi vam donosimo jednu varijaciju na temu.
Jeste li znali da vas sreća čeka iza zatvorenih vrata frižidera? Mnogi od vas će sigurno posmisliti kako to nije nikakva novost, ali hrana koja vas zaista čini srećnima nije ni blizu one za koju vi mislite.
Možda vas namirnice iz naslova možda neće privući, ali verujte nam na reč ovu kombinaciju jednostavno morate probati. Salata od brokolija i mandarina će vas ugodno iznenaditi.
Ove pljeskavice od brokolija i sira su sjajan način da navedete klince da jedu nešto zeleno i zdravo ako im to inače nije omiljena hrana. Obavezno isprobajte ovaj ukusni recept.
Ovo je divno toplo predjelo, ali tokom toplijih dana uz zelenu salatu može biti i ceo obrok jer je dovoljno zasitno i kalorično. Evo kako da pripremite pitu od brokolija i sira.
Iako je ovo prilog, bez problema ga možete poslužiti i kao glavno jelo uz neku svežu salatu. Moramo priznati da su brokoli, beli luk i parmezan zaista fenomenalna kombinacija.
Ako obožavate štapiće od hleba sa raznim aromama i ukusima, a ne želite unositi baš toliko ugljenih hidrata onda obavezno pogledajte ovaj recept, a reč je o štapićima od karfiola i brokolija sa sirom i belim lukom. Fenomenalna zamena za hleb.
Fritata je nešto kompleksnija vrsta kajgane i u nju obično ide mnogo više sastojaka. Isto tako običaj je da se fritata prvo prži na šporetu pa se dopeče u rerni. Mi vam donosimo sjajan recept za fritatu sa sirom, šunkom i brokolijem.
