Menu 

Mršavljenje

Ako imate nameru da smalo smršate, a ne volite neke stroge fitnes programe napravite plan mšavljenja na zabavan način.

Proteinska dijeta je postala popularna, jer sa njom se obično lako mršavi. Saznajte više o njenim prednostima i manama, ali i o planu menija.

Bezupešno pokušavati smršati? Onda obavezno probajte nekoliko poprilično neobičnih trikova koji vam u tome mogu pomoći.

Iako nam možda ne verujete, ali sa tek par tako jednostavnih životnih promena za par meseci ćete zdravo smršati i dobiti liniju iz snova. Evo i kako.
1

Verovatno za većinu žena savršena dijeta izgleda tako da mogu jesti raznovrsnu hranu, da ne gladuju i da ujedno mršave. Upravo takav je ovaj poseban plan tokom koga biste mogli smršati do pet kilograma za mesec dana. Kako? Lako!

Ako redovno pegledavate vesti iz celog sveta onda ste morali primetiti nešto pod nazivom #ThinnerBeauty inače projekat grupe Harpoon iza koje stoje ljudi koji smatraju da svi gojazni ljudi treba da smršaju, a njihova akcija je izazvala negativne komentare na društvenim mrežama.

Ako ste u proteklih godinu dana vodili borbu sa kilogramima sigurni smo da ste izvukli neke dobre pouke. Evo najboljih novih saveta koje smo mi skupili za vas.

Najvažnija stvar kada birate svoj režim vežbanja i mršavljenja je da izaberete nešto čemu ćete ostati verni. E, tu uskače zumba. Sve više ljudi je voli, jer je to fenomenalna plesna zabava koja topi kilograme.

Volumetrics dijeta je jedan od najpopularnijih dijetalnih programa u ovoj godini i sigurni smo da će veliki broj baš pomoću ove dijete pokušati skinuti kilograme i pripremiti se za leto. Jedan od razloga zašto je to tako je sigurno činjenica da na ovoj dijeti možete jesti poprilične koliičine hrane, a i dalje mršaviti. Donosimo vam sve što treba da...

Dijeta sa supom od kupusa spada među najpoznatije radikalne dijete, osnova joj je niskokalorična hrana i traje sedam dana. Iako je delotvorna mnogi je kritikuju.

Kada želimo da smršamo borimo se na sve načine, ali ponekad nam se čini da je sve protiv nas. Ma koliko se trudili rezultat se čini tako daleko. Pored svog standardnog programa mršavljenja, pogledajte i ove trikove. Naučnici se kunu da deluju.

Leto je blizu i višak kilograma treba napasti svim raspoloživim sredstvima, pobajte izgubiti kilograme uz pomoć aromaterapije.

Ako ste početnik u teretani, vaša misija je da skinete višak kilograma, ne znate odakle da krenete, a ne žlite nikoga da pitate, onda pitajte nas i mi ćemo vam sigurno reći. Ovo su sprave koje najefikasnije skidaju kilograme.
7

Opšte je poznato da neki ljudi prolaze kroz detox tretmane da bi se rešili zavisnosti, kad je u pitanju dijeta proces je gotovo isti.

Ne biste verovali, ali kad je u pitanju skidanje kilograma i mršavljenje od velike pomoći može biti i garderoba koju nosite svakog dana. Tu ne mislimo da treba da se zamotavate u celofan i nosite posebna odela za znojenje već mislimo na običnu garderobu koja će vam pomoći da se više krećete i manje jedete.

Ovi sokovi od povrća, ako ih budete koristili svakodnevno, mogu vam značajno pomoći da skinete kilograme.   Zravo skidanje kilograma podrazumeva pravilnu ishranu i bar jedan efektni i zdravi napitak, koji ćete konzumirati svakodnevno. Ne morate čak ni drastično da menjate prehrambene navike, samo budite malo obazriviji kada je odabir hrane u pitanju (manje slatkiša, šećera, gaziranih sokova, masne i...

Svakoj mladoj majci rođenjem deteta život se promeni iz korena. Pored emotivnih čekaju nas i one fizičke promene i nakupljeni kilogrami. Kako da ih se rešimo?

Iako u ovom predprazničnom i prazničnom periodu retko ko razmišlja o kalorijama i višku kilograma, mi mislimo da je veoma važno da se informišete kako ćete kasnije izgubiti nakupljene praznične kilograme. Saznajte koje to voće najbolje topi kilograme.

Kubitak kilograma nije ni malo jednostavna proces, jer da jeste sigurno ne bi bio tema mnogih časopisa, sajtova, pa na kraju krajeva i nauke. Najteže za mršavljenje jeste promena navika koje nam mogu usporiti proces.

Užina je vreme kad najčešće grešimo. Ako pri ruci nemamo voćku, obično prvo uzmemo nešto slatko , sendvič ili nešto treće kalorično i nezdravo.