Mršavljenje

Fitnes saveti koje bi trebalo ignorisati

Pre nego pristupite bilo kojem fitnes programu ili nekoj dijeti važno je da dobro proučite šta je to zaista dobro, a šta štetno za vaš organizam. Svakodnevno nas bombarduju raznim savetima koji obećavaju sjajne rezultate. Neki od njih su zaista delotvorni, a neki od njih su samo mitovi u koje ne treba verovati.

Pića koja će vam pomoći da smršate

Da li se tajna za mršavljenje krije u vašoj čaši? Postoje li pića koja će vas brže i jednostavnije osloboditi suvišnih kilograma? LifePress magazin vam donosi odgovore na ova pitanja.

Kako da brzo postanete fit?

Ovog leta vas očekuje neki važan događaj, venčanje, godišnjica mature ili letovanje na kome želite izgledati bolje nego ikad? Mi vam donosimo plan kako da brzo postanete fit.

Saveti koji će vam pomoći da sigurno smršate

Pored raznih knjiga, časopisa i emisija koji nam nude čudotvorne dijete teško je ostati sabran i proceniti koji su to saveti zaista delotvorni.

Mezoterapija – francuski način za gubljenje kilograma

Mezoterapija se dugi niz godina praktikuje u Francuskoj kao jedan od efikasnijih tretmana za gubitak kilograma, ali je u ostatku sveta postala tek nedavno. Ako razmišljate da smršate na ovaj način evo šta bi trebalo da znate.

Doručak važan deo plana za mršavljenje

Većina lekara i nutricionista tvrdi da nam je za zdravu i izbalansiranu ishranu potreban dobar doručak. Istraživanje sprovedeno u Izraelu pokazalo je da veoma bogat doručak može pomoći čak i u skidanju kilograma.

Istopite kilograme za 10 dana – detaljan meni i top saveti

Mršavljenje ne spada u nemoguće misije. Prva dva koraka su odlučnost i disciplina, a za ostalo tu smo mi. Pročitajte meni za 10 dana dijete i nekoliko jednostavnih saveta.

Dijeta sa zelenom salatom

Ako želite nepovrtano izgubiti kilograme, treba da pronađete način da unesete broj kalorija ne veći od onog koga možete da potrošite. Pored toga, jedan od efikasnih saveta za uspešnu dijetu jeste da jedete više zelene salate. Sznajte više kako nam to zelena salata može pomoći.

Voće i povrće u borbi protiv kilograma

Većina voća i povrća sadrže male količine kalorija i masti što ih čini idealnim namirnicama za raznorazne dijete koje nam pomažu da skinemo višak kilograma. Saznajte kako da na najbolji način iskoristite voće i povrće u borbi protiv kilograma.

Najbolji sedmodnevni plan za mršavljenje

Ako ste doterivanje linije pred more ostavili za zadnji čas, ne brnite, za vas smo otkrili najbolji sedmodnevni plan koji će vam pomoći da izgubite par kilograma viška pred godišnji odmor. Zablistajte na plaži i ove godine.

Dijeta sa kokicama – zdravo grickanje

Dijeta sa kokicama nije ni malo komplikovana. Potrebno je samo da se naviknete da su vam zdrave domaće kokice najbolja grickalica.

Vježbe koje možete raditi na svom kauču

Ko god vam je rekao da ne možete smršati na kuču, prevario vas je. A, evo i zašto. Donosimo vam nekoliko ekstra vježbi, koje možete raditi u udobnosti svog kauča.

Utiču li crevene bakterije na gubitak kilograma?

Potencijalni uticaj crevnih bakteruja na neše zdravlje je prilično neobičan, a naučnici su u poslednje vreme sumnjaju da one imaju i snažan uticaj na metaboličke bolesti uključujući i gojaznost.

Dukanova dijeta – detaljan plan mršavljenja

Dukanova dijeta je u cijelom svijetu postala veoma popularna za prilično kratko vrijeme. Osmislio ju je francuski lekar Pierre Dukan i jedna je od mnogih dijeta koje se baziraju na proteinima. Ako želite probati smršati na ovaj način mi vam donosimo sve detalje koje je neophodno...

Najlakši način da izgubite pet kilograma

Iako vam možda izgleda da nije ni malo jednostavno skinuti pet kilograma i da je nemoguće bez restriktivne dijete odmah ćemo vam reći da se varate. Prihvatite izazov popularnog doktora Oza i izgubite pet kilograma samo uz nekoliko jednostavnih promena.

Pripremite se za leto

Početak juna je ono vreme kada svi koji nisu bili vredni tokom cele godine sada traže brze i jednostavne načine da bar malo dovedu telo u red i izgube neželjeni višak kilogarama. Ako ste jedna od tih osoba, čitajte dalje jer donosimo mnoštvo korisnih saveta.

Neobični saveti za mršavljenje

U želji da što lakše i efikasnije izgube višak kilograma ljudi posežu za pomalo bizarnim načinima. Mi vas upoznajemo sa nekima od njih.

Jednostavna trodnevna detoksikacija

Ako želite da svoje prehrambene navike dovedete u red, očistite organizam od neželjenih otrova i usput izgubite nešto malo masnih naslaga, onda isprobajte ovaj jednostavni trodnevni detoks program koji je u potpunosti siguran za vaše zdravlje.

Limunada dijeta – veliko čišćenje organizma

Limunada dijeta je postala poznata širom sveta jer su se u njenu delotvornost klele mnoge poznate ličnosti koje su je isprobale, a mi vas danas upoznajemo sa svim detaljima ove dijete.

Uticaj sna na gubitak kilograma

Ako ste odlučili da u novoj godini imate zdravije navike, redovno vežbate, pravilno se hranite u cilju gubitka suvišnih kilograma u vaš novi stil života slobodno dopišite i spavanje. Evo i zašto.