Menu 

Povrce

Sirova hrana pored toga što će vam pomoći da smršate, sačuvate svoje zdravlje i ojačate imunitet, uštedeće vam vreme kad je u pitanju priprema hrane. Evo zašto bi češće trebalo da jedete namirnice u sirovom, ne u kuvanom obliku.

Ovi sokovi od povrća, ako ih budete koristili svakodnevno, mogu vam značajno pomoći da skinete kilograme.   Zravo skidanje kilograma podrazumeva pravilnu ishranu i bar jedan efektni i zdravi napitak, koji ćete konzumirati svakodnevno. Ne morate čak ni drastično da menjate prehrambene navike, samo budite malo obazriviji kada je odabir hrane u pitanju (manje slatkiša, šećera, gaziranih sokova, masne i...

Uskladite vaš jelovnik sa godišnjim dobom i pripremajte lakšu hranu inspirisanu morem. Naša preporuka je riba sa povrćem na mediteranski način.

Brzi način života, sputava nas u gotovo svemu pa tako i u zdravoj ishrani. Hranimo se uglavnom „s nogu“ ne mareći za kalorije i nezdrave supstance, jer naprosto nemamo vremena da razmišljamo. Promenite to uz naše savete.

Minestrone je poznata italijanska supa koja se sastoji od mnoštva raznovrsnog povrća i obično se priprema u proleće kada su tržnice prepune svežih plodova. Mi vam danas donosimo recept za zimsku verziju minestrone supe.

Ako vaši mališani nisu ljubitelji povrća onda im napravite “zvrčku” tako da pojedu mnoštvo vitamina iz povrća, a da to i ne znaju. Napravite im sladoled od povrća.

Početkom svake nove godine, bombardovani smo raznim novim trendovima, u oblačenju, muzici, pisanju. Ni kuvanje nije izuzetak.

Iskoristite sve divne i sveže prolećne proizvode koje možete naći na tržnici da bi se na vašoj trpezi našla ova jednostavna ali veoma ukusna i zdrava povrtna čorbica sa sočivom.

Pizza nije sigurno prva stvar koja vam padne na pamet kada pomislite na zdravi obrok, ali sa ovom pizzom je situacija drugačija. Pročitajte kako se pravi zdrava pizza.

Šta za doručak posle Vaskrsa? Može ovaj zanimljivi sendvič? Naravno, uključuje kuvana jaja i kuvanu šunku, koju ste verovatno spremali za Vaskrs.

Sadnja biljaka u domu nije samo sjajno rešenje za one koji žive u gradovima i nemaju dvorište, već je i odličan način da tokom cele godine imate sveže namirnice na dohvat ruke, čak i one kojima nije sezona.
1

U moru recepata koje za vas svakodnevno istražujemo, došlo je vreme i da vas naučimo kako da napravite indijski kari od povrća, a sve to uz pomoć Taste.com sajta. Ako ste mislili da je kari neko jako komplikovano jelo koje se ne može napraviti u sopstvenom domu, mi ćemo vas danas pokušati razuveriti. Za vas smo odabrali...

Mnogo puta do sada smo kroz recepte koje smo za vas pronašli dokazali da za dobar i ukusan obrok meso nije uvek neophodno. Tu tezu potvrđuje i ova ukusna musaka od povrća.

Već znamo da možemo ponovo uzgojiti celer i luk od njihovih otpadaka, ali šta kažete i na praziluk, limunovu travu i đumbir? O, da – oni i još drugog bilja.

Ovaj tart od povrća je pravo umetničko delo. Ne biste verovali koliko ga je jednostavno napraviti i, naravno, veoma je ukusan.

Nema dvoumljenja kada vam treba nešto zdravo za klince bilo da je u pitanju doručak ili zakuska. Tu su mini pljeskavice od povrća.

Turska kuhinja je veoma popularna svetska kuhinja, što i ne čudi jer je čini uzbudljivi spoj ukusa Balkana, Bliskog Istoka i Azije.

Mnogi od nas onu spravicu za guljenje voća i povrća koriste samo i isključivo u te svrhe: za guljenje krompira, jabuka, šargarepice… Ali, ova skromna spravica moža da vam bude više nego korisna za raznorazne posliće u kuhinji, naravno ukoliko znate da je koristite na pravi način.

Ako vas brine dnevni unos vode i dovoljna hidriranost tela, jer ne možete popiti preporučenih osam čaša vode mi smo tu da vam pomognemo. Predstavljamo vam namirnice koje će vam pomoći da unosite dovoljno vode u organizam.

U davna vremene kada nije bilo struje ni frižidera ljudi su imali razne načine na koje su u jesen pripremali namirnice ne bi li ih sačuvali tokom duge zime. Jedan od načina čuvanja povrća bilo je sušenje. Saznajte kako se to nekad radilo.

Saznajte