Menu 

Povrce

Mesnu štrucu svi manje-više volimo, ali da biste uneli zdravije promene za ručak napravite štrucu od sočiva i raznovrsnog povrća sa ukusnim umakom.

Uskladite vaš jelovnik sa godišnjim dobom i pripremajte lakšu hranu inspirisanu morem. Naša preporuka je riba sa povrćem na mediteranski način.
1

Ono što čini ove goveđe rolnice fenomenalnim za sve ljubitelje mesa nije samo odlični sos, već i njihov izgled.

Ove neobične pločice su idealan izbor za doručak pun vitamina. Šunka, sir i mnoštvo povrća na korici od tostiranih kiflica. Zvuči vam primamljivo?

Brzo, jednostavno, ukusno i šareno. Šta više možete tražiti od ručka, a upravo to su osobine slatko – kisele svinjetine koju vam toplo preporučujemo.

Ako želite da imate dobar vrt, pun zdravog povrća, koje buja, možda biste mogli razmisliti da uzgajate zečeve.

Varijacija na temu lazanja zaista ima mnogo, što ni ne čudi jer se sa testeninom zaista slaže mnoštvo različitih ukusa. Naša današnja preporuka su povrtne lazanje.

Za ove gljive punjene tunjevinom možemo samo reći – njam. Ovo su zalogajčići, koje ćete praviti iznova i iznova. Ništa komplikovano, a ukus je novo otkriće za vaša nepca.

Pita od špageta, mesa i povrća je odlična kada vam treba zasitan i ukusan obrok za celu porodicu, a uz to je mega ukusna.

Ona mala napravica koju koristimo samo da bismo ogulili, jabuke, krompir može da posluži za još mnogo toga. Mi vam donosimo šest novih načina na koje možete iskoristiti ovu veoma korisnu spravicu.
1

Fenomenalna torta od povrća je nešto što ovih dana jednostavno morate probati. Jelo iz snova za sve vegetarijance, ali veoma lako isto to može postati i onima koji obrok bez mesa ne mogu zamisliti. Stiže recept.

Poslužite kajganu na malo dugačiji način, za svečaniji doručak, napravite ukusnu roladu od kajgane koja će zasigurno razveseliti vaše ukućane.

Svaki dan, većina nas, kupuje voće i povrće tretirano pesticidima. Ipak, postoji ono koje je malo opasnije od drugog. Saznajte koje i kako da uklonite što više pesticida sa voća i povrća.

Ove dve lagane letnje salate biće vaš spas u vrućim danima. Zasitne su, ne opterećuju vas, a imaju tako divne, mada neobične, sastojke.

Trokutići sa povrćem – mekani, šupljikavi, ali i hrskavi i puni ukusnog povrća. Ne zaboravite i na krem sir.

Mafini sa povrćem su idealno rešenje kada trebate nešto brzo za doručak. Napravite ih veče pre i ujutro ponesite na posao ili spakujte deci za užinu.

Ako vas brine dnevni unos vode i dovoljna hidriranost tela, jer ne možete popiti preporučenih osam čaša vode mi smo tu da vam pomognemo. Predstavljamo vam namirnice koje će vam pomoći da unosite dovoljno vode u organizam.

Svi oni ostaci povrća i voća, koje vi izdvojite za bacanje ne pripadaju u smeću. Puni su vitamina i super ukusa, zato naučite kako da ih iskoristite.
1

Roditelji širom sveta muku muče sa decom koja neće da jedu povrće i brinu se kako će se to odraziti po njihovo zdravlje, pravilan rast i razvoj. Pročitajte savete lekara za ovaj veoma čest problem.

Ovi sokovi od povrća, ako ih budete koristili svakodnevno, mogu vam značajno pomoći da skinete kilograme.   Zravo skidanje kilograma podrazumeva pravilnu ishranu i bar jedan efektni i zdravi napitak, koji ćete konzumirati svakodnevno. Ne morate čak ni drastično da menjate prehrambene navike, samo budite malo obazriviji kada je odabir hrane u pitanju (manje slatkiša, šećera, gaziranih sokova, masne i...