Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Proleće je bez svake sumnje godišnje doba kada bi trebalo da iskoristite sve one sezonske plodove koji se napokon mogu naći na tržnicama. Napravite obrok bez mesa, a naša preporuke je fenomenalni složenac sa puno raznovrsnog povrća.
Pokušajte u svoju prlećnu ishranu uneti neke pozitivne promene. Koristite više svežih, sezonskih namirnica, jedite manje mesa i kaloričnih obroka. Danas vam donosimo recept za fenomenalno laganu salatu od povrća i testenine.
Ako niste jedan od onih osoba koje posve olako shvataju upotrebu lekova i tablete piju za svaku sitnicu onda obavezno pročitajte kako možete lekove zaminiti svežim voćem i povrćem. Sigurno će vam ovi saveti dobro doći.
Ako želite impresionirati goste ili svoje ukućane novim receptom nek se na vašem jelovniku nađe dinstana piletina za prste polizati koja će sve oduševiti. Savršeno jelo za hladne dane.
Sigurno ste mnogo puta do sad čuli kako zagrevanje ulja na visokim temperaturama nije baš najzdravija opcija zbog produkcije slobodnih radikala tokom celog procesa. Mi vas upoznajemo sa dinstanjem na vodi, načinom koji će vam u potpunosti zameniti ulje tokom kuvanja.
Ovo je još jedan recept baš kao stvoren za ponedejak. Ne zahteva dugotrajnu pripremu, ukusan je i sigurno će super poslužiti kao lagani ručak. Napravite salatu od špageta.
Dijeta, detoks, čišćenje organizma i zdrav način života danas gotovo da ne idu bez sokovnika. Ako imate ovu super mašinu saznajte koje je to najbolje voće i povrće za nju, odnono za vas – za sokove.
Ako vam se baš ne da previše vremena provesti za šporetom, a opet biste pojeli nešto sveže i kuvano, onda vam toplo preporučujemo da napravite ovu laganu, kremastu salatu sa testeninom i povrćem.
Salate od testenine su veoma zahvalne, brzo se naprave, kombinacija je mnogo i veoma su ukusne. Donosimo vam recept za salatu od testenine, povrća i slanine.
Koliko vam se puta desilo da pojedete jabuku pre nego je operete, samo je kratko protrljate o majicu i mislite da je to dosta? Nakon što pročitate ovaj tekst koji otkriva koje to voće i povrće sadrži najviše pesticida sigurni smo da vam to više nikada neće pasti na pamet.
Iako nam proleće još uvek nije stiglo, na tržnicama se već mogu naći prvi prolećni plodovi i raznovrsno povrće. Proslavite dolazak svežih namirnica ovim šarenim prolećnim kockama.
Možete ih poslužiti kao prilog uz neko meso, kao toplo predjelo ili kao mezu uz čašu belog vina. U svakom slučaju toplo vam preporučujemo da isprobate ove krokete od raznovrsnog povrća.
Ne mora baš svaki doručak biti jednoličan i dosadan. Vašu standardnu kajganu sa povrćem i šunkom napravite na potpuno novi način po ideji Handimania sajta.
Ako ovog vikenda svojim ukućanima želite pripremite malo drugačiji doručak, ukusan, zdrav i zasitan onda obavezno isprobajte recept za složenac od povrća i jaja koji će sigurno oduševiti vaše ukućane.
