Menu 

Ako niste neki ljubitelj ribe, a radi zdravlja vas i vaše porodice povremeno želite da je ubacite na porodični meni, za vas imamo jedan fenomenalan recept.

Ma koliko pričali o tome da je riba zdrava i da je što češće trebamo uvršatavati u svoju svakodnevnu ishranu, neki jednostavno ne mogu da se priviknu na njen ukus. Vered sa Healthyrecipesblogs je smislila sjajan način kako da ribu zavole i oni kojima je mrska. Donosimo vam recept za zdrave kolačiće od tunjevine.

Pored toga što su veoma zdravi, ovi kolačići su i veoma jednostavni za pripremu.

Potrebni sastojci:

  • 2 konzerve tunjevine (u vodi, ne u ulju)
  • ½ šolje skuvanog ječma ili riže
  • 2 jaja
  • ½ šolje jogurta
  • So, biber
  • Sitno naseckan peršun

Tunjevinu dobro ocedite od vode i pomešajte sa svim ostalim sastojcima. Sve energično mešajte da se svi sastojci dobro sjedine, pa smesu ostavite da odmara u frižideru pola sata.

Nakon što se smesa odmorila, rukama oblikujte kolačiće nalik pljeskavicama i pržite ih na dobro zagrejanoj tavi, na malo ulja, po dva minuta sa svake strane.

Poslužite toplo uz svežu sezonsku salatu.

Prijatno!

 

Recept
Ime Recepta
Zdravi kolačići od tunjevine
Objavljen
Vreme Pripreme
Vreme Kuvanja
Ukupno Vreme
Rangirano
5 Based on 36 Review(s)
Piši!
Širi dalje!

11 komentara
  1. Katja Kranz

    uvek dobo malo proteina!!

  2. Ivan Petres

    (y)

  3. Miroslav

    Sutra probamo jer sa tunjevinom je sigurno ok

  4. Gordana Stevanović

    Ovo mi djeluje super probaću.

  5. Nada Bogdanovic

    ja takodjer

  6. Predrag Katanic

    sjajno..lako za pripremiti..hvala na ideji..:)

  7. Ajka Solar

    niga boljšeg od vitkog soma

  8. Влада Митић

    Lepo izgleda

Napišite komentar