Menu 

Dijete

1

Dijeta siromašna ugljenim hidratima je sigurno jedna od najpopularnijih u svetu i većina ljudi kad želi smršati prvo što uradi odrekne se  hleba i ostalih testa. Mi danas pričamo o tome kako ovakav način ishrane utiče na zdravlje, posebno na zdravlje kostiju.
1

Toplije vreme možemo slobodno nazvati i sezonom dijeta i mršavljena jer se manje-više sve žene užurbano pripremaju za leto i teže ka tome da što bolje izgledaju u kupaćem kostimu. Rešite se odpednutosti dijetama i poduzmite nešto da zauvek pretanete razmišljati o njima, a mi ćemo vam pomoći.
4

Jabukovo sirće je jedan od najboljih detoks proizvoda za naš organizam. Prirodno je, zdravo, a uz to mršavite bez poteškoća. Saznajte kako to ono “pojede” kilograme?
1

Još uvijek nam traju sunčani i topli dani sa mnoštvom zdravog povrća. Iskoristite ih i neka vam ova fenomenalna dijeta očisti organizam za 7 dana.

Ako praktikujete jogu samo u večernjim časovima, zbog radnog vremena, pa posle imate običaj nešto da pregrizete, uzmite u obzir naše predloge za lagane kasnovečernje obroke, koji vam neće praviti nikakve smetnje.

U poslednje vreme  mnogo toga slušamo i čitamo o dijetama isprekidanog posta koje podrazumevaju da nekoliko dana nedeljno unosite ograničen broj kalorija, u nekim slučajevima ne više od 600, a ostale dane jedete normalno. Ne možemo, a da se ne zapitamo, da li su ovakve dijete delotvorne i da li su na prvom mestu zdrave.
1

Da li ste znali da obim stomaka možete zaista smanjiti bez teških vežbi? Tu vam mogu pomoći biljke u čije smo se delovanje i sami uverili.

Budite iskreni i priznajte, verujete li ženama koje kažu da nikada nisu držale dijetu, a nemaju ni gram viška? Iako zvuči krajnje neverovatno i to je moguće postići. Otkrivamo vam savete vitkih žena koje zaista nisu nikada držale dijetu.

Znamo da je obična voda vladarka među pićima za brže mršavljenje, ali da biste malo pokrenuli i ubrzali stvari možete probati i sa ovim pićima.

Na sve strane, svi pričaju o čudotvornim dijetama koje čiste organizam od toksina. Mnoge zvezde se kunu u njihovu delotvornost, a promoteri obećavaju gubitak kilograma, lepšu kožu pa čak i detoksikaciju jetre.

Ako vaš oblik tela podseća na jabuku i najviše vas muči višak centimetara i masnih naslaga u predelu stomaka i struka, onda ste na pravom mestu jer mi donosimo veoma efektne savete kako da ih smanjite.
8

Teško da ćete pronaći jednostavniji i prirodniji način da ubrzate metabolizam i skinete nekoliko kilograma od ovog napitka od cimeta i jabuka koji smo za vas pronašli. Pažljivo čitajte.

Jeste li u poslednje vreme nervozniji i imate kraći fitilj nego inače, a za to ne vidite neki očiti razlog? Možda se uzrok krije u vašem načinu ishrane.
2

Kimberli Vilis, terapeutkinja iz Londona napisala je knjigu koja će napraviti revoluciju među programima za mršavljenje i dijetama. Ona nam otkriva „Mršavljenje bez dijete“.

Kad je u pitanju mršavljenje uglavnom smo opsednuti velikim brojevima, koliko kilograma treba da smršamo, za koliko brojeva manju garderobu želimo nositi te koliko smo kalorija sagoreli tokom dana i koliko koraka napravili.
1

Ljudi širom sveta su poprilično opsednuti težinom i fizičkim izgledom i to je razlog zbog čega iz dana u dan dolaze nove, sve ekstremnije metode za brzo mršavljenje bez muke. Jedna među njima je flaster za jezik.

Ako želite da osvežite organizam, pomognete telu da napuni baterije i lakše podnese godinu ispred sebe probajte se 30 dana prebaciti na alkalni način ishrane. Evo i zašto.

Već godinama DASH dijeta je među popularnijima, ali rastom interesovanja ljudi za zdraviju ishranu sve više se o njoj govori kao o dijeti 2014. godine.

Gotovo svaki dijetalni doručak podrazumeva zdrav i redovan doručak, a nekoliko dodatnih navika će dodatno poboljšati vaš gubitak kilograma.

Šta jesti za doručak ako želite da smršate? Kakav je to doručak za mršavljenje? Kako da nam ova jedna promena odnese neželjene kilograme?