Menu 

Dijete

Ako ste tokom godina svog žvota isprobali mnoge dijete onda sigurno znate da se u većini dijetalnih programa navodi kako kasnovečernji obroci nisu poželjni i da ako želite izgubiti kilograme morate prestati jesti posle šest ili osam sati, a u nekim ekstremnijim dijetama je večera u potpunosti zabranjena.

Da li se tajna za mršavljenje krije u vašoj čaši? Postoje li pića koja će vas brže i jednostavnije osloboditi suvišnih kilograma? LifePress magazin vam donosi odgovore na ova pitanja.

Pored raznih knjiga, časopisa i emisija koji nam nude čudotvorne dijete teško je ostati sabran i proceniti koji su to saveti zaista delotvorni.

Šta kada bismo vam rekli da pola litre piva ima gotovo istu kalorijsku vrijednost kao komad pizze? Saznajte koja su to najkaloričnija alkoholna pića.

Većina lekara i nutricionista tvrdi da nam je za zdravu i izbalansiranu ishranu potreban dobar doručak. Istraživanje sprovedeno u Izraelu pokazalo je da veoma bogat doručak može pomoći čak i u skidanju kilograma.

Gorka so, poznata i pod nazivom epsom so ili magnezijum sulfat je veoma korisna u domaćinstvu i njena namena je široka. Danas vam otkrivamo uticaj gorke soli na gubitak kilograma.

Sve mlade majke koje očajnički žele smršati treba da znaju da se njihovo telo oporavlja od porođaja i da su mu neophodni vitamini i minerali kako bi se vratilo u formu. Zdrava ishrana je bitna za sve ljude, ali za novopečene mame posebno. Otkrivamo vam kako da izgubite trudničke kilograme i ostanete zdravi.
1

Mršavljenje ne spada u nemoguće misije. Prva dva koraka su odlučnost i disciplina, a za ostalo tu smo mi. Pročitajte meni za 10 dana dijete i nekoliko jednostavnih saveta.

Zahvaljujući popularnosti koju je stekla širom sveta, dijeta bez ugljikohidrata je probudila svest kod ljudi koji sve više paze koliko ovih nutrijenata unose. Mi vam danas otkrivamo koji su to najkorisniji saveti za dijetu bez ugljikohidrata.

Eliminacijska dijeta je zasnovana na malo strožijem odabiru hrane, ali ljudi koji su je probali tvrde da im je promenila život.

Ako želite nepovrtano izgubiti kilograme, treba da pronađete način da unesete broj kalorija ne veći od onog koga možete da potrošite. Pored toga, jedan od efikasnih saveta za uspešnu dijetu jeste da jedete više zelene salate. Sznajte više kako nam to zelena salata može pomoći.

Kad bi vas neko pitao šta mislite kako se hrane jogiji šta biste odgovorili? Da li bi vam na pamet pale namirnice poput kinoe, tofua, kelja, granole? Otkrivamo vam istinu koja se krije iz jogi dijete.
1

Većina voća i povrća sadrže male količine kalorija i masti što ih čini idealnim namirnicama za raznorazne dijete koje nam pomažu da skinemo višak kilograma. Saznajte kako da na najbolji način iskoristite voće i povrće u borbi protiv kilograma.

Banane su veoma zdravo voće jer na prvom mestu sadrže veliku količinu kalijuma i ostalih supstanci koje pomažu da se rešimo masnih naslaga sa tela, a posebno sa stomaka. Napitak za koji vam donosimo recept će vam u tome svesrdno i veoma efikasno pomoći.

Postoje neke osnovne smernice koje treba pratiti da se ne biste udebljali na poslu. Kancelarijska hrana, smatraju mnogi, je ubica zdrave ishrane i dijeta.

Ako ste doterivanje linije pred more ostavili za zadnji čas, ne brnite, za vas smo otkrili najbolji sedmodnevni plan koji će vam pomoći da izgubite par kilograma viška pred godišnji odmor. Zablistajte na plaži i ove godine.

Ako zaista želite smršati i pridržavate se svoje dijete do najsitnijih detalja onda treba da pazite i na sve prazne kalorije koje bi mogli uneti putem osvežavajućih napitaka. Donosimo vam recept za sjajnu limunadu roza boje koja će vas osvežiti bez kalorija.

Kada god nam se približi leto svi mislimo o tome kako da postanemo bar malo mršaviji. Brzo. Pa, nema čarobne formule, ali postoji par trikova sa kojima se već sledećeg dana možete osećati “izduvanije”, lakše, mršavije.

Dijeta sa kokicama nije ni malo komplikovana. Potrebno je samo da se naviknete da su vam zdrave domaće kokice najbolja grickalica.

Paleo ishrana je u posldnjih par godina postala zaista polpularna, možemo slobodno reći da je stvoren jedan sasvim novi pokret kada je ova ishrana u pitanju. Ljudi širom sveta se kunu u ovakav način ishrane i tvrde da svi ljudi modernog doba treba da se hrane kao pećinski ljudi.